tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

OlgaRi
Ага, самый лу ший вариант :-)

kisaAlisa
Не, у меня так киуто прорельефились :a_g_a:

Oxanka 1
Оптимистка :nez-nayu:

светдим

tiagnitania73 писал(а):

не, для похудения единственный вариант не жрать :-)

а я ОПЯТЬ на днюхе вчера ела за компанию :smu:sche_nie:

но не пила :-)

надо мне на гипноз :-)

tiagnitania73

светдим
И на медитацию :-)

светдим

tiagnitania73 писал(а):

светдим
И на медитацию :-)

вот тебе смешно..а мне еще 2 днюха и юбилей..в этом месяце и я ЗНАЮ,что мне будет вкусно :-)

с утра +1..руки и ном замерз :ny_tik:

tiagnitania73

светдим писал(а):

вот тебе смешно.

ага, я научилась и на пьянках не есть :nez-nayu:

светдим писал(а):

с утра +1..руки и ном замерз

ужасссссс

светдим

tiagnitania73 писал(а):

ага, я научилась и на пьянках не есть

скока училась по времени :-)

tiagnitania73

светдим
не знаю, Свет, не анализировала, как то постепенно пришло

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

я научилась и на пьянках не есть

Если перед тусней своей еды поем, вообще не хочется.
Ем сыр и овощи понемногу.

Сегодня продолжила предшпагатный мазохизм :hi_hi_hi:

Каждое упражнение из 5- минутки- по минуте. Ровно дыша :-)

Ну что могу сказать, вчера мне было страшно опуститься на локти, лежа с отогнутой в сторону ногой.
Сегодня уже проще. Тут даже дело уже не в мышцах, а в страхе " а вдруг". Я не уверена в своем теле пока что.
Но это же всего второй раз.

До пола в предшпагате мне еще очень далеко- 50 см.
Но я сделала шаг! Благодаря вам! :a_g_a:

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

Ем сыр и овощи понемногу.

вот это самая идеальная еда :a_g_a:

OlgaRi писал(а):

Но я сделала шаг! Благодаря вам!

ну здорово же :cool_cool:

а я вчера становую с 35 кг сделала и наклоны со штангой 30 кг, при чем наклоны всегда шли тяжело, я прошлый раз делала с 20 кг, а тут штанга готовая на стойках была, я засомневалась, а мне девочка тренер говорит, да ты че, в легкую сделаешь давай, ну я и сделала :nez-nayu:

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

становую с 35 кг сделала и наклоны со штангой 30 кг

Маленькая хрупкая женщина :nez-nayu:

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции