Доброе утро!!!
Вчера девочки, оторвалась вечером, готовила
Вот 2 рецепта, которые могу смело рекомендовать, они без особых затей, ленивые, но получилось очень вкусно:
"Говядина по-кремлёвски": https://forum.say7.info/topic97669.html
"Мазурка":https://forum.say7.info/topic17627.html. С этим рецептом немного пришлось повозиться. Пекла в форме кирпичиком и мазурка у меня не допеклась. Я её порезала на кусочки и подсушила в духовке под грилем, получились обалденные хрустящие бискотти
Сестричка моя продолжает худеть Отчитывается каждый день, уже сбросила что-то около 3-х кг и, в принципе, говорит уже и нормально)))
Вчера фоном смотрела ролики на ютубе, сколько же худеющих блогеров И у каждого своя армия поклонников Худеют кто во что гаразд: исключают угли, жиры, уменьшают порции, едят 1 раз в день, 6 раз в день, избегают сладкого, глютена/казеина, едят через день, вегетарианят, карниворят, ППшничают... И все! ВСЕ! Говорят о том, что именно их система "проверена британскими учёными" и вообще самая правильная и безопасная
А в комментариях споры, борьба, попытки в 100-й раз начать всё сначала, нравоучения, радость от отвесов, отчаяния от привесов... и вообще какой-то беспредел
Я почувствовала себя лишней на этом "празднике жизни"
Вот в 100-й раз пишу и не устаю. Чем больше мы отворачиваемся от тела в поисках внешних решений вопроса с весом, тем больше тело отворачивается от нас, копит усталость, обиду, в любой самый неподходящий момент напоминает о том, что нужно было договариваться и решать этот вопрос сообща. А теперь диалог утерян, сколько не держи тело в ежовых рукавицах, попытки вырваться оно не оставляет 1,5-2 года назад мне легко удавалось держать вес 65 кг и потихоньку (несмотря на возраст, метаболизм, вредную еду и бла-бла-бла) понижать его на 1 - 1,5 кг в год. Если бы не жёсткие ограничения, сейчас бы я держала, не напрягаясь на ИП 62-63 кг А так держу не напрягаясь 70 кг Зайти ещё на один круг диеты и перед следующим Новым годом держать 75? Спасибо, не надо...Я буду потихоньку топать к ИП и потихоньку таять)
Хотя...для кого-то очень важно желаемый вес любой ценой. Я не из таких. Ну что тут поделаешь Для меня скорее важен комфорт и радость любой ценой. И это не значит, что при этом вес должен быть огромным. Мне сейчас пришла в голову следующая мысль: а ведь все, кто прикалывается с ИП и говорит о том, что на нём люди в дверь не влезают, валяются на диване и пирожки жрут...ведь эти люди даже капли не понимают о чём говорят. Так, выводы из воздуха...Они настолько боятся потерять свои "победы", что заранее просто запугивают себя тем, чего может и не быть. Это ведь они себе говорят. А я столько лет в душе обижалась, думая, что говорится обо мне
Девочки, я вас всех люблю за то, что мы все тут друг другу многое открываем и показываем. Вот для меня всё это крайне ценно
Хорошего дня!

Polochka

Алена, привет!

Вот читаю тебя и соглашаюсь на все 100500%... Каждый более-менее постройневший и удерживающий свой вес хотя бы в течение года бежит на ютюб, в инстаграмм или еще в любую другую социальную сеть - и понеслось - моя система самая лучшая, самая безопасная, результаты на ней будут просто обалдеть... и народ, смотря на фотографии с модных журналов или с тех же пабликов в соц. сетях ведутся на эти увещевания...

И причем, что самое интересное, на всех этих диетах народ реально теряет связь со своими телом потому что надо держать такую-то калорийность, такое-то БЖУ, не есть того-пятого-десятого и будет типа вам счастье... Да ну нафик мне такое счастье... Ну захотелось мне тут пива с чипсами, ну напилась я пива, наелась чипсов - хотелка заткнута на какое-то время - захочу - куплю себе и пива и чипсов, посижу в теплой компании друзей с пивком, поболтаем.. и это отойдет на задний план, то же самое с тортами - мама угостила, я отказываться не стала - съела кусочек - было вкусно, но на текущий момент как бы тортов и не охота, ну будет тортик у родителей на НГ - ну опять съем и успокоюсь...

Ну и как бы, если мы говорим про ИП, то на мой взгляд - это про настройку взаимоотношений с едой, без всяких запретов и ограничений, это про обретение гармонии с самим собой... А то что мы там получим бонус в виде ушедших кг, см в талии - так это же хорошо...

Всем мир-дружба-жвачка... и хорошего дня

А вот почему ТЕБЯ это всё беспокоит?
Вот в чем вопрос.....

К@теринчик

Elena Prekr.


Да потому что у меня РППшное, диетное мышление, я об этом честно говорю

Polochka
давно к тебе не забегала, ну ты и настрочила

1. Так многие худеют перед НГ - это было год назад, три, пять, десять, 25лет.
Также и весной март-апрель та же ситуация. У каждого свой путь. Тебя это удивляет? или ты не хочешь чтоб женщины были стройными изящными?
2. Про яму в холодильнике озадачена Это скорее психологическое, мне кажется. А если нет холодильника - 100% яма
Думаю, сугубо лично твоё отношение к какому-то продукту, этоже может произойти в магазине, а необязательно в холодильнике. Про ямы точно не понимаю о чем это.


3. А зачем ты взвешиваешься? С какой целью? Если ну вот тебе комфортно, вес устраивает. Я бы не стала даже взвешиваться.

Tyava

Процесс похудежа он вообще перманентный - к НГ-к 23 февраля-8марта-перед летом-опять к НГ...

Да Алена не взвешивается последнее время - у нее малой весы сломал вроде как... так что вопрос с ежедневными Алениными взвешиваниями закрыт...

Так уже новые весы купили...

Про взвешивание
Если мне комфортно (вес) я же вообще не встаю на весы - есть типа такого определения: любимые джинсы, брюки, юбка, платье, пиджак.
На мне хорошо сидит одежда 44размера, решила обновить гардероб: купить джинсы, блузку, бельё, а сколько вешу не знаю.
У меня вот давно разрядилась батарейка и я не взвешиваюсь лет 7
не это ли интуитивное питание? Зачем знать вес, если одежда хорошо сидит?

я об этом пишу

Sea Salt

Галь, значит я чего-то пропустила....

Tyava

Ну да, согласна - если одежда хорошо сидит и сама себе нравишься и ешь все, что нравится по чувству голода и до насыщения - то это можно считать интуитивным питанием.. Я пока взвешиваюсь, поскольку тут и в конкурс записалась, где по весам раз в неделю отчитываться надо, ну и пока до нормального веса далековато...