1. В отношении себя. Я фаталист. Я уверена, что переболею, или уже переболела, или еще не раз переболею. Я считаю, что бояться вируса глупо, нужно подготовиться к нему - я не в группе риска по возрасту и сопутствующим заболеваниям, поэтому нужно:
- вести активный образ жизни, много гулять, делать кардио, чтобы легкие работали.
- тренироваться, чтобы тушка была в тонусе и видела, что ей нужно здоровье, пока хозяйка ее не угробила)
- адекватно питаться
- не кутаться, не пить всякое в целях профилактики, никаких антибиотиков и парацетамолов "на всякий случай"
- вообще лекарств по минимуму - организм должен справляться сам
- соблюдать социальную дистанцию и надевать маску там, где это требует закон.
Я хожу на работу. Потому что за меня мою работу не сделают, а если сделают - лучше бы не делали. я не пойду за больничным до последнего, потому что там шанс заразиться максимален. Я не слушаю официальные новости и мне неинтересно сколько заболело и умерло.
Я хожу в магазины. Преимущественно в большие и поздно вечером. Когда народу мало. Я рассчитываюсь на кассах самообслуживания везде, где возможно и не пользуюсь наличными деньгами.
Я хожу в спортзал. Не в прайм-тайм. В зале я соблюдаю дистанцию. В сауну при зале я захожу, когда там пусто.
На работе я также стараюсь соблюдать дистанцию. В кабинете стоит рециркулятор и соблюдается режим проветривания и температурный (хотя я и мерзну, но терплю).
и да - я НИКОГДА не обвиню кого-то, что "меня заразили". Хотя многие мои коллеги ходят и ходили на работу, будучи больны именно короной.
2. В отношении родственников. Я живу с пожилыми родителями. Чтобы их не подвергать риску, я:
- минимально нахожусь дома (рано ушла, поздно пришла).
- Проветриваю у себя в комнате жестко.
- запретила заходить в свою комнату
- пользуюсь отдельной посудой и столовыми приборами. Продукты храню в отдельном холодильнике
- в комнату родителей не захожу, в общественных местах подолгу не нахожусь.
Фактически, я их не вижу, а они не видят меня.
3. В отношении других людей (коллеги, посетители магазинов и зала, родители и дети на работе и прочее...)
- честно предупреждаю что могу быть источником... дальше их выбор - насколько близко ко мне подойти и надеть ли маску...
- не пользуюсь общественным транспортом
- не пользуюсь лифтами
- соблюдаю дистанцию
- надеваю маску в супермаркетах, если требуется общение с сотрудниками
- по минимуму разговариваю с людьми в общественных местах
- хожу в общественные места, когда там мало народу
- прохожу термометрию три раза в день.

я не вижу, каким это образом я специально заражаю окружающих.
Кроме того, есть информация, что максимально заразен человек, когда у него ЕЩЕ нет симптомов. В этом смысле вообще непонятно - надо тогда изолировать все время, чтобы не дай бог никого не заразить?
Считаю, что каждый человек за себя должен принимать решения - если ты знаешь, что в группе риска, или у тебя слабое здоровье, или ты боишься сильно - сильно или еще там чего - не надейся, что тебя не заразят - сам надень маску, пей витамины и таблетки, если ты в них веришь, не ходи по общественным местам, перейди на удаленку на работе, уйди без сохранения или в отпуск...
чтобы потом не обвинять "ты меня заразил(а)". А что ты сделал, чтобы НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ?