Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 фев 2026, 06:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 1121, 1122, 1123, 1124, 1125, 1126, 1127 ... 1414  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 10:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8229
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 10

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Лелёк писал(а):
Может, на самогоне?...

:-|-: Какая хорошая мысль :-) . Но у меня сейчас нет. Мне бы надо тоже лишнюю воду согнать, я сегодня ещё добавила рыбу солёную :ny_tik: , хорошо хоть она кончилась наконец-то. Если рыба в холодильнике лежит, то я так и хожу её пробовать :hi_hi_hi: . Я делала разгруз на грейпфрутах с яйцами, был хороший результат. Сейчас пока яиц полно варёных. А вот про рис с сухофруктами не слышала, мне кажется что сухофрукты сразу прирастут ко мне. Я от фруктов толстею от всех кроме цитрусовых.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 11:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
JuliaVskaya писал(а):
Лелёк
привет! как настроение? погодка с утра радует!

Привет! :-|-: Настроение паршивое, т.к. сегодня ещё +1 кг!. :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: Такими темпами я за неделю обратно все 7 кг наем. :ny_tik: Сегодня всё считаю. Если получится, на ужин буду пить только кефир. Хотя, врядли так получится, я же половинку индюшки замариновала, хотела вечером запечь в духовке. Ну, может тогда на ужин индейка с овощами.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 11:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
по себе знаю... надо сразу индюшку есть с овощами...
а то типо пьешь кефир, а потом все равно ныряешь в сковородки и кусочничаешь ) уж лучше сразу покушать...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 11:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
М@рг@рит@ писал(а):
Я делала разгруз на грейпфрутах с яйцами, был хороший результат. Сейчас пока яиц полно варёных. А вот про рис с сухофруктами не слышала, мне кажется что сухофрукты сразу прирастут ко мне. Я от фруктов толстею от всех кроме цитрусовых.

А я про грейпфруты с яйцами не слышала. Тоже интересный вариант - счас же, действительно, яиц крашеных полно! А сколько там чего можно есть? Сколько яиц и грейпфрутов? Рис не с сухофруктами, а с отваром из сухофруктов. Т.к. рис может вымывать калий, а в сухофруктах его много - для баланса.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 11:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
JuliaVskaya писал(а):
Лелёк
по себе знаю... надо сразу индюшку есть с овощами...
а то типо пьешь кефир, а потом все равно ныряешь в сковородки и кусочничаешь ) уж лучше сразу покушать...


Ну да, это точно! Я тоже вчера собиралась попить один кефир, а в результате всего наелась, чего нельзя. Сегодня смотрела передачу Малышевой, пока на работу собиралась. Там такая тема интересная была: как лечь спать, чтобы проснуться худой. Первое: на ужин нельзя ничего солёного:ни копчёностей, ни сыра, ни консервов, ни маринадов, не солить пищу даже вообще. Второе: ложиться спать с 10 до 11 вечера, т.к. в это время пик выработки гормона роста в организме, а он сжигает жир! К часу ночи его уровень уже понижается, и жиры все остаются на месте... :-) Третье, но, на мой взгляд, дурацкое правило: выпить перед сном стакан воды, чтобы обмануть чувство голода. Мне на ночь вообще пить нельзя, т.к. сразу отёки. Так вот, я вчера всё злостно нарушила: наелась копчёного, солёного, выпила литр жидкости, если не больше, и легла спать в пол-первого. Вот и результат!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 11:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
послушай Малышеву - и сделай наоборот :-) :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 12:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
JuliaVskaya
Нет, у меня получилось - сделала наоборот, а потом только услышала Малышеву. И поняла, что сделала наоборот! :-) Сегодня буду исправляться. Самое плохое, что мне нельзя пока спорт подключать. Меня так растарабанит теперь за эти две недели...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 12:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
почему спорт незя? болеешь? меня ждет тоже перерыв в спорте...но я пока решаю, надо оно мне или так рассосется )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 12:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
JuliaVskaya
я ж на мануальную терапию хожу, сказала никаких резких движений во время процедур и ещё потом неделю! Я пыталась поторговаться, хоть пилатес или Лесли выклянчить... :-) не разрешает.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 14 апр 2015, 12:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
а...ну ничего))) потерпи)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 1121, 1122, 1123, 1124, 1125, 1126, 1127 ... 1414  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Евгений33, FIRYNA, GoogleBot, Marcia, MetaExternalAgentBot, Rachell, sergi289, Tatiana Kuchmenko, TrendictionBot, YandexBot, Идиосинкразия, Настасья123


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB