Вкусные пирожки от блогера на ютьюбе:

ПИРОЖКИ С КЛЕТЧАТКОЙ И ПСИЛЛИУМОМ
ОТ СВЕТЛАНЫ НА ПП

Яйцо – 1 штука,
Вода – 60 граммов,
Соль – щепотка,
Клетчатка – 15 граммов,
Псиллиум – 5 граммов,
Разрыхлитель – 1 чайная ложка

Всё смешать, дать настояться минут 7 – 10, пока готовится начинка.
Выложить в порционную сковороду на 2/3 высоты ячеек. Затем положить начинку, затем оставшееся тесто.
Выпекать на огне чуть ниже среднего. Через несколько минут перевернуть.
Начинка - можно яблоки, можно тёртые яйца с луком и солью.
Можно готовить в силиконовых формочках для кексов в микроволновке на мощности 700 ВТ 3,5 – 4 минуты.

Светик, ты опробовала?
Как понравились?

Очень! Буду готовить. Я в мультиварке яблочного варенья-повидла наварила без сахара. В прошлом году варила, нормально в комнате стояло. Просто в мультиварку нарезаю яблоки. Включаю режим "суп" на 1 час, за 10 минут до готовности добавляю чайную ложку лимонной кислоты на килограмм-полтора яблок. Потом по стерильным банкам с закручивающейся крышкой. Сладенькое получается. У меня овощи-фрукты дешевые есть возможность покупать. Отъелась от души брокколи, манго, мандаринами, авокадо, яблоками. И пока ТТТФ ещё есть такая возможность.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
А.. так я к чему... для начинки буду использовать в таких пирожках

Отличная идея, надо воспользоваться.

Доброе утро. Вес на месте.

Привет. На месте это не страшно. А у меня сегодня +100 гр

Плюс 100 тоже не страшно.

Я проснуась полчетвертого, думала, что всё, уже не усну. Взвесилась, вес больше был. А потом досыпала до 8, и вес уменьшился. Все-таки время взвешивания очень много значит. Меня же нелёгкая почти каждый день в 5 утра поднимает.

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Вчера ела овощной кабачковый суп-пюре на обед и больше ничего, и оставшуюся часть дня было лёгкое чувство голода. Мне это совсем не понравилось. Заедала уже поздно вечером пятью конфетами, всего за день 9 штук слопала.

Посоветовалась с диетологом в ватсапе, что мне делать с чувством голода после первого блюда, она посоветовала к первому есть ещё половину порции второго и посмотреть, как будет влиять на вес.

Я и подумала тоже, что у меня суп на воде чисто овощной из существенных продуктов там только граммов 150 картошки и всё. Так это на всю литровую кастрюльку супа. Конечно, надо что-то существенное добавлять в этот приём пищи.

Света)) суп такой это мало..яйцо добавить к овощному или кусочек мяса)) рыбка.. тогда и по 9 конфет не захочется)) кушай сытнее в первую половину дня!