когда то (месяцев 8 назад) я зефир и пастилу просто ненавидела.. а сейчас ем... правда не всю... Шармэль крем-брюле. и клюква. Толи вкус у меня поменялся, толи организм перестроился... толи от безысходности (когда сама ничего не приготовила к чаю, а печенюшки, конфеты, шоколадки не хочу)

Это твой выбор, я тебе просто продукты посоветовала, где ЖИРА "0", а УГЛЕЙ предостаточно..

Жаннет86ru
Не то чтобы я не любила зефир, пастилу... просто я о них забыла в них ещё и пектина полезного много ..... не подготовилась к "углеводному" дню пришлось кашей с овощами догоняться в большом количестве.

набрать угли овощами? их же ведро надо слопать можно и макаронами

Наташа, привет. Что-то я пропустила, ты решила сесть на БУЧ? Не увлекайся Ты нам нужна здоровая.

Марина, я говорю не НАБРАТЬ, а ДОБРАТЬ... лично у меня иногда и помидор лишним бывает по углям (это если всё в норме, а угли недобор,то что бы не перебрать в жирах, можно что-то из овощей съесть капуста любая, помидор, горошек зелёный и т.п. )

Наташа, доброе утро

Наташа, с добрым воскресным утром и с праздничком !!!

Доброе утро, девочки!
К тому, что я действительно могу себя с уверенностью называть автоледи, я ещё и дочка, племянница, сестра профессиональных шоферов. Праздник этот для нашей семьи не просто звук

Добавлено спустя 6 минут 58 секунд:
luchick
Нет, Танюша - БУЧ я применила только как "раскачку" веса, а то застряла на 75,5 на три недели, уже нервничать начала! Он тяжеловат для меня - и мяса-творога обезжиренного в белковые дни я с трудом положенную порцию съела, а про высокоуглеводный день и вспоминать не хочу! Ещё раз убедилась - диеты - не моё! И как следствие - вчера не могла остановиться жиры "жрала и жрала"!!!!! - хлеб с маслом, сальца кусочек.....за калораж не выскочила, вес удержался, но жиров перебрала прилично. Стрессы в еде не для меня

Наташ, с праздничком!