Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

упырь

Надюна писал(а):

Хм, по Москве это слишком рано 5 утра.

Я в это время только просыпаюсь.Можно в 10.00. по Новосибу и следовательно 6.00 мск.Можно вечером.Выбирайте.
Я не тороплюсь.

Надюна

Да, можно и в 10 нск, если по будням. В вс в 10 у меня танцы.
Вечером тоже можно теоретически, например, в 22 нск, 18 мск.

упырь

Надюна писал(а):

Да, можно и в 10 нск, если по будням. В вс в 10 у меня танцы.

Пойдёт.10.00. нск - 06.00.мск. :a_g_a:

Какие упражнения вы дома делаете???

Надюна

С приложением BS365 знакомы? Оттуда. Приседания, выпады, махи, гиперэкстензия, ситапы, отжимания (с колен только) и т д. Бёрпи не делаю сейчас, либо очень мало.

упырь

Надюна писал(а):

С приложением BS365 знакомы? Оттуда. Приседания, выпады, махи, гиперэкстензия, ситапы, отжимания (с колен только) и т д. Бёрпи не делаю сейчас, либо очень мало.

Это всё для общего развития :a_g_a:

Это не серьёзно. :nel-zya:

Можете сделать хоть одно чистое отжимание от пола???

Надюна

упырь, без колен??? Сейчас ну разве что одно :-)

Руки слабые совсем или что там больше работает.

упырь

Вот уровень к которому нужно стремиться
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fRzkWHOX5js[/youtube]

упырь

Надюна писал(а):

упырь, без колен??? Сейчас ну разве что одно Руки слабые совсем или что там больше работает.

Без обид.Слабый уровень.Потому что отжимания и подтягивания - это базовые упражнения.
По ним определяют физическое состояние.
Часика 2 подумаю что тут можно предложить. :du_ma_et:

В 22.00.нск. отпишусь.

Надюна

упырь

согласна. Но надо было в таком возрасте этим заниматься. А я вечно освобожденная от физры была. Дохляк полный.

Катенька1171

Всем Привет)))) Я новенькая))))

Правила форума

Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Кто сейчас на конференции