Посмотрела, интересно. Но почему в список ЗАПРЕЩЕННЫХ попали сок ананасовый без сахара и сливовый , а также мед Ни чем не объяснить эти изыски. А так интересно попробовать, но это несоответствие вызывает недоверие ко всей методе

Это мне тоже непонятно...И те же крабовые палки. Хоть они, конечно, не самая полезная еда, но даже если чистый крахмал, чем они страшнее сосисок? По мне так их в день А воткнуть можно, в салат с кукурузой.

А уж чем соки без сахара провинились и мед....Конфеты можно, мед- избегать. нелогично.

Но поскольку явного риска для здоровья я в этой метОде не вижу, надо попробовать. Получается день- пост, день- почти Кремлевка. Хотя нет, в день Б ржаной хлеб, чечевица, овощи.Не Кремлевка.

Палки тоже удивили..
Но можно попробовать, но интервалы маленькие - трудно блюсти, все время проводить ЖРЯ
А почему бы не попробовать, кто первый?

Поскольку я сегодня начала кашей и хлебом, и хурмой, то пусть у меня будет день А. Слопаю еще хлебушка по пути домой и конфету до 17.00 . А завтра будет день Б- мясо с чечевицей, к примеру...что там из гарниров меньше 50. А что я теряю? Ничего.

Галина 5 ложек хвалит, но я пока к такой революции не готова- к маленьком порциям. Буду мухлевать, сама себя обманывать .Мне проще продукты чередовать.И не все же время так питаться. Если сдвинется, потом то можно к подсчету вернуться.

КАЖИСЬ ТАМ НАПИСАНО..ЧТО МяСО РЫБА ТОКА В ДЕНЬ А..

светдим


В Беееееееее . В А - каши-хлеб-сладости .

http://www.diets.ru/photo/464563/#photo

Вот таблица. Красное- день А, зеленое- день Б. С белым- непонятки...

Если по Монтиньяковой таблице смотреть, то из игры выпадают вот эти продукты, с индексом от 80 и выше.

Кукурузный сироп 115
Пиво* 110
Глюкоза (декстроза) 100
Крахмал модифицированный 100
Сахарный сироп 100
Экстракт пшеницы, риса 100
Картофель жареный, фри 95
Картофель печеный 95
Крахмал картофельный 95
Мука рисовая 95
Мука картофельная 90
Рис липкий 90
Хлеб из белой муки, несдобный 90
Аррорут 85
Булочки для гамбургера 85
Корнфлекс 85
Крахмал кукурузный 85
Мед 85
Молоко рисовое 85
Морковь (вареная)* 85
Мука белая тонкого помола 85
Пастернак* 85
Поп-корн без сахара 85
Репа (приготовленная)* 85
Рис быстрого приготовления 85
Рис воздушный 85
Рисовый пудинг/рисовое тесто 85
Сельдерей, репа (приготовленные)* 85
Тапиока 85
Хлеб белый для сэндвичей 85
Бобы кормовые, конские (приготовленные) 80
Картофельное пюре 80

Я начала есть маленькими порциями примерно две недели назад, и мне полностью хватает на 4 часа. А если следовать рекомендациям есть через три часа, то вообще проблем не будет.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Мне этот пункт в диете не нравится, уже доказано, что нельзя переводить организм в режим голода, чтобы он не начал снова набирать вес.

А я люблю поучить, она же не знает как надо Вот именно, а уж если услышал, хоть и случайно, то надо помалкивать.

Есть каждые два часа для меня слишком хлопотно. Это надо с ложкой так и ходить. Раньше солдаты ложку за голенищем сапог носили и мне так придётся. И это ешьте, это не ешьте, я так не могу. Если есть какие-то рамки, то мне их надо обязательно нарушить. А так можно попробовать. Только не будешь же всегда так питаться, если придётся перейти к обычному питанию, хоть и правильному, не вернётся ли всё назад