aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Привет!

andronic8282 писал(а):

Вес уже должен уходить при базовых 1200 ккал в день и даже без спорта...

И он ушел! :-)

Жаль, что пока еще не весь :-)

Как-то неожиданно получился белковый день, вообще-то думала будет привес, потому что объедалась творожной запеканкой.
Вот меню, которое принесло отвес 900г.
Со следующего дня начинаю повышать калораж, даже если придется есть без желания.

aln

andronic8282 писал(а):

Как у вас дела? Очистили хоть немного улицы от снега? У нас плюс 1 и серость, я люблю плюс 1 :-):

зимой

К весне очистят :-)

В центре еще как-то чистят, хотя тоже плохо из-за припаркованных машин, дороги вдвое сузились, в пятницу подружка с работы больше четырех часов добиралась вместо обычных 20-25 минут. А во дворах народ тропы протоптал, дворники не справляются, идешь по тропе, а по бокам сугробы по пояс
Сегодня объявляли субботник общегородской, предлагали явиться со своей лопатой, что-то у нас во дворе никто не вышел, кстати сегодня минус 17 :hi_hi_hi:

andronic8282

Добрый вечер!
aln
Не мудрено. Кому хочется по морозу дорожки расчищать. У вас же тоже влажность и минус 17 уже мороз Я такие сугробы только в Кировской области видела, но в поселке городского типа, а не в Кирове :negative:

Поздравляю с отвесом! Мне бы больше понравилось, если бы была большая калорийность :negative:

Давай, Люда, уже пора ее повышать А отвес после белкового дня меня, как ты понимаешь, не удивляет :hi_hi_hi:

svez-tatyana

Людмила,привет! Как ты. Я вот болела и теперь снова вышла на связь. :-)

Давай и ты выходи.

Арина49

Людмилка привет
Я вышла из подполья, а ты пропала :-):

Давай выходи - СКУЧАЕМ :a_g_a:

svez-tatyana

Затихорилась не на шутку! Наверное как Марина51 пропала худеть в одиночку.

svez-tatyana

Людмила! Как твои дела? Может в Новом 2015 году встретимся на этом форуме?

Соловей56

Людочка! Я тоже вместе с девочками заглядываю в твой дневничок, а тебя нет и нет! :cry_ing:

Люд! Возвращайся! Сейчас очень хорошее время для начала ( продолжения! :hi_hi_hi:

) этого процесса! :a_g_a:

Очень жду тебя! :-|-:

aln

Леночка, привет!
Да, мне пора браться за ум, я совсем перестала себя ограничивать :smu:sche_nie:

Сегодня у меня на ужин яблоко и маленький кусочек сыра, а завтра на строгий подсчет.

andronic8282

Добрый день, Люда!
Хорошо, что ты появилась, рада тебя снова видеть :bra_vo:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции