warda
Привет! Все нормуль, вернулось мое нормальное 110/70.

Сегодня против вчерашнего минус 1 кг,наверное, гипотензивное средство воду выгнало. Сегодня заливаюсь обратно + овощи-фрукты и некоторые более существенные блюда. Из нагрузки - грунтование стен сложного рельефа, многократная помывка полов в квартире и безуспешные попытки отодрать вовремя не смытую грунтовку от линолеума. Лень - наказуема!

А сегодня +400 граммов, но я знаю, кто виноват - тот, кто вчера пил как верблюд.
Сегодня уже лучше - на ночь оранжевый перец и апельсин + по литра 1% кефира - что то потянуло.

Вообще день начался плохо- у нас в городе какие то уроды травят собак - и сегодня одна рыжулька лежала мертвая на тротуаре, я на морду не смотрела, но люди описывают что-то ужасное. И еще догхантеры периодически стреляют по ночам, а утром кровь на тротуарах...

Жучка
Приветище!!! Ну и новости тут у тебя! Чего это ты тут у нас в гипертоники затесалась? Да, жизнь счас такая, от стрессов никуда не денешься... Но ты уж постарайся лишний раз не нервничать, береги себя. Попробуй по крайней мере кофе и шоколад исключить, хотя бы на время. Ты ж доктор, сама всё прекрасно понимаешь. НЕ БОЛЕЙ!!!

Лелёк
Здорово! А я с замиранием сердца читаю про твои походы по горам! Вот молодец! А килограммы эти наверное сейчас в мышцах отекших!
И то, шоколад я сократила, не хочется почему то, и кофе уменьшила - жиденьких 1,5 чашки. Организм наверное сам регулирует.

Жучка
Ну, горы там не такие уж и большие, по которым мы бродили. Смотрели 5 водопадов Руфабго, каньон на реке Белой, спускались в большую Азиштскую пещеру (высотой с 9-этажный дом, только под землёй), и ещё любовались большим Кавказским хребтом, с горы Азиштау.

По описанию - прямо переход Суворова через Альпы Я в Кисловодске видела кусочек гор издалека , а в горы не пускали - кого-то ловили.

Жучка
Я выложила в дневничке несколько фоток, и в альбоме подальбом "Лаго-Наки"

Лелёк
Уже сбегала посмотрела - красота удивительная !
А меня зовут в Дивеево и Муром, тоже красотами и стариной манят.

Жучка
Да езжай, чего раздумывать! Сменишь обстановку, стариной полюбуешься, новые впечатления!