galia

поздравляю с участием в конкурсе, буду за тебя кулачки держать

Гильчонок
спасибо!
буду стараться. как твои дела?

Ира, доброе утро?
да, надо самой всё решить - и с садиком, и с графиком, и чтоб по дому, и на треню успевать - и чтобы сил хватило.

Сегодня от волнения отвес - наверное, вода.

galia

а я сегодня разгружаюсь, прям чувствую как в животе легче становиться, надеюсь на отвес

galia
Какая молодец, как тебя догнать - то теперь и не знаю. Сейчас ещё и конкурс выиграешь, все кранты, мне тогда Но если серьёзно, у меня есть к чему стремиться, стимул обалденный.

Гильчонок
класс!!!
Егошка
я буду под присмотром 2 месяца, так что догонишь. сегодня дают советы по питанию и я начинаю...

Так ты держи нас в курсе, очень интересно. Ты как будешь по инету заниматься или как. Я что-то не поняла?

Егошка
питание будет именно под меня рассчитано и сказано, огласке не подлежит а меня так и прет, ну ладно, а тренькать надо будет в трен.зале силовые, а потом и кардио тоже - а что и как пока я не знаю, тренер думает.
Вот мой обед:салат из того, что счас у мамы растет, рыбные котлетки, остатки чечевицы.
тоже самое, но с курой, ем и позже.

Супер!! Обед шикарный, чечевицу не разу не пробывала, вкусная?

Егошка
на любителя, сама тока 2-й раз купила, ничего, ем, а малой вчера выплюнул, муж такое не понимает - ему картошку с макаронами давай и рад.
у тебя с едой счас что творится?

Кошмар с едой. Начинаю с начало. Утром каша стабильно, в обед сегодня горошница с говядиной была и салат из помидор, огурцов и пекинской капусты с маслом +3 фавельки, полдник пудинг чудо шоколадный с хлебцами, ужин кефир. Как-то так. Надо сладкое убирать с начало на утром потом и совсем без него, но пока тяга есть. С водой засада, как раньше 2 литра сложно выпивать на работе так как бегаю каждые 10 минут, работать не когда, а когда люди у меня вообще ошибки делаю, думать мешает Вот пытаюсь понять, как можно вне дома столько пить