да да , Юль, ты права - основная часть усталости у меня - это сидячая работа.. - но я да, разминаюсь, конечно не каждый час - но делаю разные упражнения в квартире .... если на даче - там просто - пошла - поработала на участке пол часа физически - все ок - прекрасно.. размялась - дальше за комп...

мне кажется - это мне бы подошло... вот хочу такую штуку


Добавлено спустя 51 секунду:
прям хочу - но не понимаю, как она называется, где купить и вообще, понятно, что китай - и все...

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
мне как бы не груша нужна - я не спортсмен, а вот такая бы хрень меня бы взбодрила , тем более там с музоном связано вроде как...ну не знаю...

Добавлено спустя 5 минут 53 секунды:

Это да... ну блин, мне бы полежать пару дней наоборот... я бы отдохнула... а так -
Меня сейчас будят по утрам с 6.30 утра - автобус сломался - замену отправила - ну там может быть сложный процесс, а может быстро - нюансы не буду объяснять ... дальше через 30 минут легла , еще 30 минут - заснула - еще через 30 минут - опять звонок, разрулила, опять ложусь - пытаюс занусть , через 40 минут опять звонок .. ну и так постоянно... я по чеснаку сейчас буду пытаться заснуть ... каждый раз...

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
закончила опустошать комнату - где мебель будут собирать - все растащила жесть ужасно все..ладно , наверное через час смогу спать ...

Воо, это уже ближе к истине

А у меня шило в жопе, поэтому на работе постоянно встаю и по лестнице вверх- вниз три этажа, так и км нахаживаю за 13 часов работы

Вес сегодня 64,9 кг , (-700) снова - неожиданно...
И еще ужин за вчера у меня был сегодня в 4 ночи...
Еда вчера
Вчера запекла индейку две голени и картоху. это что бы не готовить при мебельщиках .
Ну и прикупила вчера вот такую еду- что бы можно было бы сделать в мульте на пару например быстренько ..

котлетки из брокколи , капустные котлетки калорийность 70-80 кк всего, ну и фрикадельки куриные - 150 кк .

Вес - шикарный!
Получается, стресс иногда полезен.

Эх, у меня тоже шило в жопе или жопная работа, вечно надо какой то момент разобрать, и всегда бегом. Сегодня в плюс к обычному дурдому сын звонит: нужна " Капитанская дочка" забыл книгу, рванула в ближайшую библиотеку и к сыну отдать, а попутно пообещала прибить. Боюсь, когда доползу до дома, уже сил не будет выполнить угрозу.)

У меня аврал по работе - на телефоне весь день = мебельщики только днем приехали - поднимают мебель.


у меня привычка- когда говорю по телефону - хожу по кухне или по квартире - если тихо везде... ( а говорю я по несколько часов в день )
а щас муж уехал - я телеки вообще не включаю - у меня тишина , ну и телефон... постоянные звонки разговоры...
вчера на телефоне до 22 вечера еще висела ( и бухгалтером и с механиком и с заказчиком)

вчера наверное не стресс столько - сколько поменьше еды и побольше до 4 ночи вещи перетаскивала , мешки, корочки - из одной комнаты в другу., потом еще подметала, мыла полы, сантехнику, плитку -че то дохрена всего сделала, в 4 ночи поела хорошо так - и спать легла . В 6 утра меня разбудили - потом не заснуть было, звонки каждые пол часа опять, в общем я на допингах сегодня опять...

Ну тут полноценные тренировки выходят.)

Анна Солнце
Да, йогу нужно сначала изучить, прежде чем начать практиковать) Я что-то не подумала, что ты никогда ей не занималась!

Всё предельно ясно - надо больше шевелить попой.... пойти что-ли на тренировку?