masher
ага. От города зависит. Все по-разному. Кто с 11, а кто с 18. Не знаю от чего зависит.

Вчера доела за детьми те самые булочки (не взвесила. Но грамми50 - это максимум) и сегодня +300. Жестоко выгоняла их на беговой дорожке целый час. А потом ещё и тренер мучила, замучила нафиг. До дома еле дошла. Надеюсь, что выгнали
Съездили с сыночком к доктору. Поделились радостью от его успешных назначений. Правда, опаздали на 1 урок. Зато на метро накатались

Точно! Спасибо, Котяня! Надо хоть облиться. Что-то с этой круговертью вылетело из головы. А так хочется окунуться...
95,5 отвес вчерашнего привеса.

Яна, а это у тебя хотение гипотетическое, или ты окуналась хоть раз в проруби?

Окуналась, Оль, и не раз. И обливалась круглогодично на улице. И купальный сезон открывали в апреле, а закрывали в ноябре. С детьми ух, были времена!

наверное, очень тонизирует и оздоравливает, если постепенно, но мне кажется, что меня и палками не загонишь так оздоравливаться

Оль, у чём вся суть зри в корень. Разуваешься на улице и идёшь быстро по снегу метра 2-3 . Быстро натягиваеш тёплые носки или просто обуваешься и уходишь сразу в тепло (можно если ноги укутаны и на улице не больше -2 не спешить). В ногах сразу почувствуешь жар. Но это для тех у кого нет серьёзных проблем с сосудами, а то можно доиграться. С купаньем -окунаньем такая же история. Сидеть в проруби под ледяной струёй не надо. Но очень сильная сосудистая реакция -эторвз. Второе, сли ты не забыла, то у нас 2 нервные системы. И обычный контрастный душ ( не надо несколько раз темп. воды менять) действует через одну из них так, что половину дня как конь бегать будешь, ещё как проснёшься.
А кто в проруби сидит и подо льдом плавает это совсем другая история .

Я даже не представляю, как можно сидеть в проруби или подо льдом плавать. Бррр. Ни одного знакомого моржа нет
Вчера была только часовая ходьба. Потом наводила дома более или менее приличный вид. За неделю знатно запустился дом. Потом пекла, не знаю как назвать, оладьи на сухой сковороде. Несколько подогрело ( излишне запеклось, точнее), мои такое есть не будут и я выкинула их в себя сегодня +300

Чем добру пропадать, лучше пузу лопнуть