АленкаШу, Про гормоны это пока даже для врача загадка.
У меня при полном отсутствии остальных симптомов гипотериоза периодически падают гормоны щитовидной железы (в анализах это уровень ТТГ выше нормы), УЗИ делала - щитовидка в порядке. Но я, так сказать, в поиске причины нахожусь, не забиваю. С больницей это вряд ли связано, тк когда там лежала у меня все анализы вопреки всему как у космонавта были, гемоглобин только низкий был, но при том весе это тоже в порядке вещей было.

А анализы на гормоны сдаются просто - кровь из вены)

Что касается настроения - да, влияет. Причём, любые гормоны влияют, не только щитовидной железы, поэтому если думается - будешь у гинеколога, спроси направление у врача, он скажет, что нужно сдавать)

Ну вот как только наладится посещение сынульки садика, так и займусь тоже походами по врачам. И позвоночник надо подлатать и на осмотр щитовидки надо напроситься да и анализы все сдать. Только ещё надо бы перевестись в поликлинику по месту жительства, а не прописки. Интересно а могу я просто записаться к местному терапевту? Надо будет уточнить этот вопрос.

АленкаШу, Если я не ошибаюсь, то сейчас по страховому полису можно приняться где угодно)

Ну вот надо будет значит идти напролом. Ну муж то здесь всех знает и терапевта в том числе, думаю проблем с этим не будет. Да и я регулярно с сынулькой хожу в эту больницу, моя физиономия уже там всем известна.

После разгруза сегодня только +100г, отекла не сильно, но закономерно и только лицом, тк мало спала.
Буду дальше наблюдать.

Уже получается набирать 1600-1700к, что в принципе хорошо - не могу сказать, что питание идеально чистое, просто нормальное - без фастфуда, но стала чаще есть и супы всякие, и макароны, печь что-то чаще стала - бездрожжевое, но с начинками типа капуста/яйцо/картошка, вареники ещё там всякие..

bright_lightПечь вкусняшки это вообще хорошо. Так держать.

АленкаШу, Да, пожалуй) Вот что что, а выпечка мне всегда удавалась, надо этим пользоваться)
Тем более, тесто я обычно не особо сдобное делаю.

Сегодня нужно было тащить тяжёлую коробку (не далеко, чисто из падика в квартиру) и что могу сказать - с зимы я определённо стала сильнее, разве что рука травмированная слегка ныла, но это пройдёт)

Делаю вывод, что причина моих отёков была действительно в гормонах: не смотря на питание нормальное в чт и в пт (1700к и 1670к), сегодня обнаружила на весах ещё -0,7г.
Хорошо то, что совсем не отекла, но вот вес опустился ниже более-менее нормальной для меня планки..
Паниковать пока не буду, потому что ем всё-таки объективно нормально на этой неделе и планирую продолжать так и дальше, что по идее должно меня довольно скоро вернуть к нормальному весу.

Работки привалило что-то, это хорошо, но сидячая работа даёт о себе знать - за компом сижу очень много и вчера ночью видимо спина не выдержала, не смотря на физическую активность, поясница ноет, ягодица и больше всего в ногу отдаёт(
Надо сегодня после трени йогой позаниматься и потом в ванне с солью полежать и записаться уже на массаж после праздников, а то не очень приятно отхватить какие-либо проблемы со спиной в таком-то возрасте..

Отчет за неделю.

Процедуры: три раза - вакуумный массаж+обертывание+скраб
Тренировки: 21 day fix (plyo и dyrty - по 1р, total body, cardio, upper fix и lower fix - по 2р, barre legs - 3р, 10 min for abs - 6р; 7/7), плюс комплекс из марафона (по три подхода, 7/7).
Кбжу: 1550к, 50/70/141
Прогулки: 15км