Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!

Olka)

Julyanchik
как здорово! Юль, ты молодец!
я вчера ничем не занималась. У нас вчера свекру онкологию оперировали, с утра, больше 7 часов шла операция. Я наверно от нервов тут вчера весь день и зависала. А вечером прям отпустило и мы просто пошли гулять. Да еще у кошки какие-то болячки на губе :ne_vi_del:

разболелись все.
Но сегодня я планирую с Катей и потом 20 минут пресса с какой-то теткой :-)

Юль, зайди у Марины в дневничке на 109 страницу. Там такая мотивация)
с джинсами засада, а я так их люблю.

JuliaVskaya

Olka)
Привет.
Пусть родные не болеют. Ну и кошка тоже)
Давай уже 83!!!!

Olka)

JuliaVskaya
Юль, сегодня на весы не вставала. Я боюсь увидеть вес больше. Но завтра попрусь на них.
Сама прям жду эти 83.

mtg20102010

Олька, доброе утро! :-|-:

Хорошего дня тебе!
Обязательно будет 83, очень скоро!

Olka)

mtg20102010
да уж к следующему понедельнику точно надо :running:

Julyanchik

Olka)
Оль ты попробуй пресс с Катей который называется ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Ч.4 я весь этот комплекс с 1ч до 4 ч делаю супер конечно...можешь все вместе попробовать там и кардио потом руки ,живот и ноги...заканчиваю растяжкой после тренировки...она тяжелая но разнообразная...врубаю веселую музыку выгоняю всех своих из комнаты и вперед...
Оля рекомендую прям что бы ты завтра была 84 пробуй напишешь как ощущение!!!!!

Olka)

Julyanchik
я как раз эти 4 части и делаю. трудно конечно.
но цифру 83 очень уж хочется))

natali_0909_

Olka)
Приветик!
Конечно будет 83 и ещё намного меньше, стоит только захотеть.
А свёкру скорейшего выздоровления.

Olka)

natali_0909_
конечно!!! обязательно)
и спасибо за поддержку! благодаря ей все веселее!

natali_0909_

Olka)
А на этом сайте вашпе весело худеть :-)

.
А если серьёзно поддержка никому не навредить, тем более задача здесь у нас у всех одна.

Правила форума

Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!

Кто сейчас на конференции