Лелёк
ну ты ж сама мне ссылки кидала - надо кушать часто в течении всего дня!!!!

Приветики всем!!!
А кушать надо, много и часто!!! я подняла себе коридор, считаю БЖУ, и вот результат -500, а если учесть с прошлой неделей, где был занижен коридор и я плюсануууууулась на 0,8 кг, то сейчас упала даже ниже самой моей нижней отметки на -200, т.е. 22/3 была - 100,8кг, 29/3 была - 101,6кг и 4/4 сегодня 100,6кг, получается, что за поднятый коридор организм меня отблагодарил на 1,0кг. Да и правда попила денек брусничный лист, сегодня опять буду пить, надо бы еще согнать водички! Ураааа! Главное не унывать! С нашими результатами не стоит вешать носа, видим цель и идем к ней дружно взявшись за руки и делясь опытом!

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
и конечно же физики надо добавить! это от девчонок из другого дневничка:

Добавлено спустя 58 секунд:
а черный - это мой инструктор БОНЧ!

Лелёк
С праздником! Хорошего настроения и больших отвесиков!

Леночка! ПРИВЕТ!
тебя там отчетами придавило? куда пропала?

точно придавило!!!
как дела-то?

Привет!
С праздником Благовещенья! Мира и добра вашему дому!

Привет!!! Наверно не можешь никак после выходных оклематься? У меня вот именно так и было эти два дня....но надо продолжать шагать к цели!! Так что - мы тебя ждем !!!!

Ленуся,приветик тебе!
Хочу пожелать радостного наступающего Светлого Праздника!