Ириш, а как на счет БЖУ?

Сегодня почти нормально:

скажи мне..друг! у тебя щас трени есть?? или тока ходьба до работы..если есть то НАДО поднимать коридор..организм не наедается....и не будет отдавать..и меню выходного дня тоже сюда!..

пипец..сцн проспал на работу..встал вовремя и уснул..вот что значит вечерний футболл..поехал..но! явно ОПОЗДАЕТ! если не на такси...штраф..наверное.. ...у нас вСе по очередИ--сначало муж потом он и я..я в своё врем я встаю..а у него СВЕТ в комнате и СПИТТТТТТТТТТТТТ пошла пить кофе..крема на мордулица и на работку

Vukolova
Доброго утречка мой худеющий дружочек. Пусть новый день тебя порадует и будет удачным!

Доброе утро, мои красавицы

светдим
Светик, сын молодой - ему положено время от времени проспать , поэтому я с утра Лерию бужу и добиваюсь чтобы она встала и умылась, иначе не один раз было, что я уходила, а она глазки закрывала и спокойненько спала дальше!
Трени у меня есть, но их и тренями назвать нельзя - недоразумение одно: Лесли пару миль или так что по мелочи не больше 1/2 часа. Куда мне ещё коридор поднимать? Я не из тех, кто на большом коридоре худеет! Вчера сожрала на ночь целого окуня и даже не йокнуло нигде - хорошо пошёл, запила его кефирчиком и легла спать и никакие кошмары и муки совести меня не мучали . Посмотрим куда это приведёт!
А меню выходного дня у меня нет, я и не считала никогда. В выходной я ем все и столько, сколько лезет!
natali_0909_
Наташик, хочу-хочу-хочу радости и удачи!!! Спасибочки!

Всем позитивного дня !

МУЖ ПРОВЕРИЛ,ОН ВСТАЛ..НО... вобщем пронесло.не ошрафовали или скрыл я тоже не худею на большем коридоре..я и на этом щас не худеб т е обжираюсь соленьями..кто сладким а я по консервации но!! это моё ИМХО! организм твой запасается.. давай..щас поудерживаем,не набираем..а с марта стартуем!

Иришка, девочки, доброго утра.
С детками смотрю у всех бела - это я про проспать. тоже заставляю своих встать и умыться. но бывает что и это не срабатывает. спят дальше умытые
нашла вот табличку интересную, но ее актуальность не проверяла

Доброе утро, Ириша!
Хорошего денечка тебе! и выдержки железной

Утречка доброго и веселого!!!

светдим
Светик, договорились - не худеем. Буду стараться удержать на повышенной для меня калорийности с ночными ужинами. От тебя - контроль за мной . Блин, я тоже соленья, маринады жру. Но я их жру круглый год.

Марина31
. Марина, если бы следовать этой табличке в начале похудения, мне бы было очень легко, а сейчас я не смогу продержаться с минимумом углеводов. Полюбила я их нежно . А если честно - то просто не надо переедать, мне кажется что важна просто общая калорийность и качество потребляемых продуктов.

mh33
Спасибо, мое Солнышко!
Вот как раз выдержки мне очень-очень не хватает! Забираю

У меня часто вопрос возникал "откуда у меня такая любовь к сладкому появилась?" скорее всего, что всю мою сознательную жизнь я ела на гарнир в основном картофель. в любом виде. макароны и крупы это очень-очень-очень редко. не то чтобы я их не любила, но картошечку БОЛЬШЕ. Когда начала худеть, я от картофеля почти отказалась. То, что плавает в супе или борще - фигня, а вот пюре или драники или из духовки с майонезом ну или жареная я же их вычеркнула из своего меню. а ведь это были углеводы и очень много. вот мой организм и пошел на хитрость