Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

Лада0117 писал(а):

чем старше, тем сложнее сбрасывать, а хочется здоровья и красоты, уж лучше потратить 20 мин раз в день и подготовить меню, чем потом стараться не смотреть в зеркало

Это точно! :a_g_a:

Лелёк

Красотка Агата писал(а):

Лада0117 писал(а):

Ваш девиз: Меньше жрать! - увы, оказался неправильным!

Я три копейки вставлю? Спасибо.
Девиз правильный, ибо "жрать" - это складывать в рот всё подряд, без подсчета и осознания, практически впадая в продуктовую кому. Лена описывала "Кончилась булка, но остался чай - беру новую булку. Кончился чай, осталась булка - наливаю ещё одну чашку чая. И так по кругу". Вот это и есть "жрать" - не видя границ, не чувствуя пределов и не осознавая себя. Синдром голубя.
А "есть" - это с учётом КБЖУ и по времени, хорошую еду, осознанно, вдумчиво, разумно.
Поэтому именно так - меньше жрать. Больше есть.

Спасибо! Всё точно, ни убавить, ни прибавить!

Лелёк

JuliaVskaya писал(а):

Лелёк
Леночка- землячка! Ура!!!!!!

Лада0117

Лелёк писал(а):

Красотка Агата писал(а):

Лада0117 писал(а):

Ваш девиз: Меньше жрать! - увы, оказался неправильным!

Я три копейки вставлю? Спасибо.
Девиз правильный, ибо "жрать" - это складывать в рот всё подряд, без подсчета и осознания, практически впадая в продуктовую кому. Лена описывала "Кончилась булка, но остался чай - беру новую булку. Кончился чай, осталась булка - наливаю ещё одну чашку чая. И так по кругу". Вот это и есть "жрать" - не видя границ, не чувствуя пределов и не осознавая себя. Синдром голубя.
А "есть" - это с учётом КБЖУ и по времени, хорошую еду, осознанно, вдумчиво, разумно.
Поэтому именно так - меньше жрать. Больше есть.

Согласна на все 100!!!!! Будем больше есть и больше худеть! А еще и подвигаемся
Раз, два, три, четыре
Не сиди-ка ты в квартире.
Поспеши-ка ты гулять,
Свежим воздухом дышать,
А еще махать руками,
А еще моргать глазами,
Прыгать, бегать, приседать,
Попой по лесу вилять.
:hi_hi_hi:

Лелёк

Лада0117
Не, попой по лесу я, пожалуй, воздержусь... :hi_hi_hi:

Пойду с Лесли пройдусь. :a_g_a:

Лада0117

Лелёк писал(а):

Лада0117
Не, попой по лесу я, пожалуй, воздержусь... :hi_hi_hi:

Пойду с Лесли пройдусь. :a_g_a:

меняем концовку
" МОЖНО ПОПОЙ ПОВИЛЯТЬ!"

М@рг@рит@

Лелёк писал(а):

Не, попой по лесу я, пожалуй, воздержусь... :hi_hi_hi:

Пойду с Лесли пройдусь.

А я могу и попой по лесу :-)

, я такая

. Лесли надоела до тошноты. Сегодня опробовала такое виляние https://www.youtube.com/watch?v=iaLm_UT ... e=youtu.be. Ссылку в теме за 50 давали, очень зажигательно, мне понравилось, всего 10 минут, но эффективно.

JuliaVskaya

Лелёк

Эврипида

Лелёк
Привет! :pri_vet:-:

Красотка Агата

Лелёк
Привет, Леночка, как делишки?

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции