Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 фев 2026, 11:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 1113, 1114, 1115, 1116, 1117, 1118, 1119 ... 1414  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 21:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Лада0117 писал(а):
чем старше, тем сложнее сбрасывать, а хочется здоровья и красоты, уж лучше потратить 20 мин раз в день и подготовить меню, чем потом стараться не смотреть в зеркало

Это точно! :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 21:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Красотка Агата писал(а):
Лада0117 писал(а):
Ваш девиз: Меньше жрать! - увы, оказался неправильным!

Я три копейки вставлю? Спасибо.
Девиз правильный, ибо "жрать" - это складывать в рот всё подряд, без подсчета и осознания, практически впадая в продуктовую кому. Лена описывала "Кончилась булка, но остался чай - беру новую булку. Кончился чай, осталась булка - наливаю ещё одну чашку чая. И так по кругу". Вот это и есть "жрать" - не видя границ, не чувствуя пределов и не осознавая себя. Синдром голубя.
А "есть" - это с учётом КБЖУ и по времени, хорошую еду, осознанно, вдумчиво, разумно.
Поэтому именно так - меньше жрать. Больше есть.

Спасибо! Всё точно, ни убавить, ни прибавить!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 21:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
JuliaVskaya писал(а):
Лелёк
Леночка- землячка! Ура!!!!!!
Изображение



Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 21:35 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
Лелёк писал(а):
Красотка Агата писал(а):
Лада0117 писал(а):
Ваш девиз: Меньше жрать! - увы, оказался неправильным!

Я три копейки вставлю? Спасибо.
Девиз правильный, ибо "жрать" - это складывать в рот всё подряд, без подсчета и осознания, практически впадая в продуктовую кому. Лена описывала "Кончилась булка, но остался чай - беру новую булку. Кончился чай, осталась булка - наливаю ещё одну чашку чая. И так по кругу". Вот это и есть "жрать" - не видя границ, не чувствуя пределов и не осознавая себя. Синдром голубя.
А "есть" - это с учётом КБЖУ и по времени, хорошую еду, осознанно, вдумчиво, разумно.
Поэтому именно так - меньше жрать. Больше есть.

Согласна на все 100!!!!! Будем больше есть и больше худеть! А еще и подвигаемся
Раз, два, три, четыре
Не сиди-ка ты в квартире.
Поспеши-ка ты гулять,
Свежим воздухом дышать,
А еще махать руками,
А еще моргать глазами,
Прыгать, бегать, приседать,
Попой по лесу вилять.
:hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 21:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Лада0117
Не, попой по лесу я, пожалуй, воздержусь... :hi_hi_hi: Пойду с Лесли пройдусь. :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 21:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
Лелёк писал(а):
Лада0117
Не, попой по лесу я, пожалуй, воздержусь... :hi_hi_hi: Пойду с Лесли пройдусь. :a_g_a:

меняем концовку
" МОЖНО ПОПОЙ ПОВИЛЯТЬ!"

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2015, 23:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8229
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 10

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Лелёк писал(а):
Не, попой по лесу я, пожалуй, воздержусь... :hi_hi_hi: Пойду с Лесли пройдусь.

А я могу и попой по лесу :-) , я такая :a_g_a: . Лесли надоела до тошноты. Сегодня опробовала такое виляние https://www.youtube.com/watch?v=iaLm_UT ... e=youtu.be. Ссылку в теме за 50 давали, очень зажигательно, мне понравилось, всего 10 минут, но эффективно.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 09:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 15:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Лелёк
Привет! :pri_vet:-:

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: Всё с начала! :)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2015, 16:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 4173
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 57

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
Привет, Леночка, как делишки?

_________________
Изображение

Изображение

"Лежать надо пустой..." (Молли По)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 1113, 1114, 1115, 1116, 1117, 1118, 1119 ... 1414  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: afon71, ALEKSANDRpastaa, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, olchik-a, Stefanija, TrendictionBot, uralo4ka66, YandexBot, Ленусечка, МиссДжули, Настасья123, Нат11, Наточка, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB