Доброе утро!!!
По марафону:
1. Лесли 32/600 + 2 мили;
2. Книги 1/60;
3. Блюда 2/60;
4. Фильмы 4/60;
5. Объёмы 74-94-102;
6. Вес - 69,9 (+300);
7. Доп. физ. активность 3/100;
8. Калорийность посчитана;
9. Шаги.

А знаете, что в подсчёте калорийности меня раздражает больше всего? Что этот процесс даёт тебе ложную надежду и не оправдывает ожиданий Например, я сегодня ожидала увидеть отвес А мне привалило
Еду вчера фотографировала, а вечером убрала фотки. Не знаю почему, не нравится. Раньше прям нравилось мне фотографировать, выкладывать...а сейчас ну как-то тягомотно...
В голове возникла фраза, мантра " Не ищи путей похудения, ищи комфорт в теле!"
Вспоминая наш вчерашний разговор, припоминаю фразу, которую прочла (или услышала) давным-давно у одного худеющего на публику блогера: "Да, это невкусно, девочки, да, на вкус это г...но, но зато полезно!!! Едим, девочки, и не кривимся!!!" Я тогда чё-то так смеялась))) А речь шла о рационе и, если мне не изменяет память, о какой-то смеси, залитой с вечера кефиром.
Вы знаете, мне даже пролистывать свой дневник не надо, чтобы вспомнить о том, что на кето мне иногда нравился льняной хлеб. Нравился как основа для бутеров из красной рыбки. Потому что хотелось вкуса именно хлеба, а его нельзя, поэтому такая замена шла на "ура"! Но сказать, что это вкусно, я не могу
Поэтому мирно закроем эту тему: кто хочет есть сало, пусть ест сало, кто хочет пельмешек, пусть пельмешки, кто хочет отрубей, пусть отруби...Каждый вправе выбирать по своему вкусу. Кстати про отруби. У меня вчера нашлась пачка каких-то морковных))) Стоимость 27 грн за 200 гр. Т.е. 1 кг = 135 грн. А 1 кг моркови стоит 10 грн Ну и плюс там чего-то стоят сами отруби и упаковка. Но даже при этом мне кажется, что нас, нуждающихся в отрубях , крепко разводят
Девочки, всем хорошего дня!

Polochka

К@теринчик

Ален, а какая связь?

Тань, меньше ешь = худеешь)))

Polochka
ага, ток вес за один раз не уходит и не набирается, тем более есть еще вода, кишечник

Знаю, знаю...но хочется жеж

Polochka
ну хочется да, только это не проблема подсчета, это проблема твоих личных хотелок

Ну да))) Ну я ж прикалываюсь) Я всё понимаю: можно поесть хорошо так и получить отвес или ужиматься и получить привес...Просто нужно придерживаться плана и топать...