У меня вообще плюс 2 с начала месяца.

Уйдет потихоньку. Главное нам не сворачивать с правильного пути.

soneika
Сразу скажу, не знаю ничего про масло с утра, но если ты пьешь кофе с утра и хочешь еще и масло,
то почему не сделать тогда уж броне кофе?
Топленое, сливочное, кокосовое масло с кофе.
Только это уже считается как полноценный прием пищи.

не представляю бронекофе с сахзамом Света обязательно добавляет сахзам в кофе.

Я масло расторопши пила, но это было слишком давно, лет 7-10 назад, поэтому об эффекте ничего сказать не могу.

Это я понимаю. Но вчера попробовала - сегодня нормально, есть отвес.


Я тоже об этом подумала. Правда, уже купила оливковое и собиралась расторопши купить (просто в течение дня пить), но, наверное куплю кокосовое.


нормально, я пила раньше. Мой сахзам по вкусу такой же как сахар.

Нет, не нашла я, что кокосовое масло гонит желчь, буду пить оливковое и куплю расторопши для печени, а то лекарств много пью, печь иногда напоминает, что она существует.

Утром я буду оливковое пить, в инете написано, что оно самое лучшее для оттока желчи. И утром я не ем, а масло расторопши надо принимать за 30 минут до еды.

Мне всё больше и больше нравится эта система. До 12 есть совсем не хочу. Потом первый приём пищи (на 200 граммов+овощи), потом часов 14.30 - 15 перекус фруктами, потом в 17 часов второй приём пищи (200 граммов) (это при чувстве абсолтной сыточти и почти полном отсутствии мыслей об еде).

И только часов в 19 я начинаю куролесить, вот тут могу сделать ещё два приёма пищи или один и два перекуса. Мне, главное, к вечеру приспособиться бы. Но надеюсь, что постепенно всё урегулируется.

Главное, что целый день до вечера об еде почти совсем не задумываешься. А то мне эти мысли об еде на психику действуют.

Девочки, кто знает рецептик вкусного, только именно очень вкусного (других полно в инете) быстрого хлеба в микроволновке из любой муки или овсяных хлопьев, поделитесь, пожалуйста или киньте ссылку.

Доброе утречко. Ура, у меня второй день отвес - 400 грамм. Работает моя системка! Ну и пусть даже водичка, но и жирок тоже помаленьку уходит. Хотя воды из меня вроде много не льётся.