"soneika"- Японская Окинава

светдим

Поняла)) а сон длиннее сделать можно? Ложиться до 23 ч. Щас осень..чем ты занята до 24ч.??? Конечно..делай как тебе удобнее..но на мне проверено..худеется только если ужин до 18 ч... поэтому ем с 7.30 )))

soneika

У меня нет возможности лечь раньше (обстоятельства...)

*М@шуля*

светдим
А на мой вес реально недосып действует негативно. И я не ем вечером, но от недосыпа все равно привесы бывают :-(

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Светочка, а ты высыпаешься за 6 часов? Или днем, бывает, отдыхаешь?

soneika

*М@шуля* писал(а):

Светочка, а ты высыпаешься за 6 часов? Или днем, бывает, отдыхаешь?

И высыпаюсь, и бывает, что днём сплю, но редко. Я сама встаю в 6 часов, меня никто не будит. Это уже старость, Машенька. Иногда и в 5 проснуться могу.

*М@шуля*

Светочка, может и так (только я бы не сказала "старость", а возраст :-):

)
Потому что у меня маме 52 скоро будет, она тоже "с первыми петухами" встает :-)

и говорит, что выспалась :nez-nayu:

Вера1959

soneika писал(а):

И высыпаюсь, и бывает, что днём сплю, но редко. Я сама встаю в 6 часов, меня никто не будит. Это уже старость, Машенька. Иногда и в 5 проснуться могу.

А я раньше 9 - 9:30 ни за что не проснусь, если меня не разбудить))) Встаю в 7:45 только по средам, мне в этот день на утреннюю тренировку нужно к 8:30, в остальные дни сплю. :nez-nayu:

Как-то на мне старость ещё не срабатывает))) Днем вообще не сплю и даже не лежу никогда.

АникаМартиника

*М@шуля*
мне 53, а вечером только до подушки и с боем под будильник встаю :hi_hi_hi:

если не будильник то собаки поднимают :-)

сама бы спала

*М@шуля*

АникаМартиника
У всех по-разному...сон это тоже показатель здоровья :-):

soneika

АникаМартиника писал(а):

мне 53

Не сравнивай 50 и почти 70. Доживешь до моих лет, поймёшь о чём я.

светдим

Да..все мы разные) я раньше спать могла до 12 ч легко)) но не давали(( а где то после 53 вдруг стал меняться режим)) ложусь рано.ло 22.30 и просыпаюсь Сама) до 8 ч.. если надо на самолёт ..то и в 3 ночи Сама)) днём не сплю.. редко ..если темно могу до 9.. утра..но это прямо должно быть тихо и. Темно))

Добавлено спустя 59 секунд:
Просто если Света встаёт в 6 утра и не есть до 12.. это прямо уф)))

Правила форума

"soneika"- Японская Окинава

Кто сейчас на конференции