Маша, привет!
Я снова с вами, без вас не могу. Сегодня весы порадовали минус 500 гр. Но сегодня я перестаралась на завтрак съела на 500 кал. С Обедом и ужином буду осторожнее.

Привет, Натуль! Молодец, с отвесом!!

Всем приветик!
Вес стал потихонечку снижаться, но по жирам у меня получается перебор. Нужно пересмотреть свои менюшки и исключить лишние продукты.

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:

Спасибо, Маша!У тебя тоже хороший отвес, поздравляю! Очень рада тебя видеть в своём дневничке, только вот я ещё не успела ваши дневнички прочитать,в выходные постараюсь пробежаться по дневничкам!

Приветик!!! С возвращением!!!!

Привет, Натуль! Читай, читай наши дневнички, Позабавишься

То едят, то пьют, то снова едят...

Всем приветик!
Я очень рада всех видеть у себя в дневничке.
Сегодня у меня плюс 500 грамм , вчера не удержалась и поздно вечером съела сладкое - небольшое пирожное, а сейчас сижу и думаю, и зачем я ела пирожное, могла бы обойтись без него.Нужно срочно нужно воспитывать силу воли, а то я совсем себя распустила, растолстела, ходить не в чем всё мало.

ПРивет, Натуль! Да уж... и зачем ты его съела. Ты вообще не покупай такую еду,чтобы не соблазняться. Я сыну покупаю сладости, но приучила себя не трогать их. На крайняк зефир. Иногда ну ооооочень хочется. Граммчика 3 отломлю у него вкуснятинки, посмакую и успокоюсь. Тут главное ощущение вкуса почувствовать. А наедаться не надо.

Всем привет!
Вес чуть-чуть стал меньше, сладкое не ем. Ем больше овощей.

Всем привет! Поздравляю С Новым годом! Желаю всем здоровья, счастья, любви и удачи!
А я в сотый раз начинаю худеть. Вес увеличился до 79, одежда вся мала, себя ненавижу, ем большими порциями. Калории считать не получается, всё время на работе, ем всякую ерунду и много сладкого и печёного. Так как много праздничных дней ( т.е -выходные дни) решила начать считать калории и следить за своим питанием, пока есть время, можно и отдельно для себя готовить. Буду выкладывать фото, то что ем, может это поможет и я буду держать себя в руках.