Наденька, я тоже сегодня перебрала жиров на 7 единиц. Но всё остальное в минусе. Завтра лучше продумаю меню.
И сколько времени у тебя на это уходит? А успеваешь с домашними делами?. Я,если долго гуляю с собакой, меня совесть мучает, что за это время я могла бы сделать и то и другое.Но это просто отговорки у меня. Я на дорожке прохожу 5 км за 50 минут приблизительно. До 7 км не дошла пока.

Надюша, доброе утро!

Приятной тебе прогулки и успеха во всех делах

Надюша! Приветики! Хорошей прогулки!

Доброе утро всем!Как-то сегодня пасмурно за окном.
nana47
7 км прохожу примерно за 2 часа.А насчёт домашних дел я сильно не заморачиваюсь:есть желание-сделаю.нет-отложу на завтра. А потом мне младший помогает по хозяйству(он сейчас дома с нами,он же не работает,у него группа по инвалидности).Вот по мелочи помогает в делах домашних.
Скоро зима наступит,уже так много не погуляешь.Да и что-то во мне страх поселился,после сломанной руки.
Наверное больше буду дома заниматься с Лесли.
Сейчас провела вот какую статистику у себя по весу:в течении этих 10 месяцев у меня вес был в основном 73 кг(граммы не учитывала!)и только три раза поднялся до 74-это после НГ,потом когда сломала руку,и в третий раз-после поездки к сестре в НН.
Так что похоже это мой вес,в нем мне комфортно и по еде меня всё устраивает.
Если будет снижаться-хорошо,если нет-не огорчусь слишком сильно.

Добавлено спустя 7 минут 49 секунд:
Я никогда не была худенькой.С Максимом пошла вставать на учёт в 66 кг(это мне было 23 года)а сейчас 73 кг спустя без малого 40 лет,думаю ничего смертельного нет.
Было конечно время,когда вес дошел до критической точки в 95 кг,спохватилась,одумалась,дошла вот до 73.
Питаться,как питалась раньше,я естественно уже не буду,лежание на диване и сидение целыми вечерами возле телевизора-это уже тоже не мое.
А в остальном...прекрасная маркиза...всё хорошо,всё хорошо!
Это у меня сегодня лирическое настроение...
Ну вот...высказалась.

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
Вчера из физнагрузок было у меня:прогулки 6 км 350 м+вечером велотренажер за 44 мин 13 км 440 м интервальной езды.

Надюшенька доброе утро
Как хорошо ты все проанализировала Одно НО, когда ты весила 66 кг у тебя и рост был не 159. Я ведь когда пришла на форум была в полной уверенности, что у меня рост 163, как в молодости, а после решила измериться и вот результат Но ты права, если тебе так комфортно, ничего тебя не напрягает, ну и отлично
Удачного тебе дня

Ну вот,ко всем сходила в гости,со всеми пообщалась.
Пойду немного прогуляюсь(хотя пасмурно.и как-то нет настроя!),но надо.
Всем желаю отличного настроения и бодрости духа!

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Арина49
Ну гигантом я никогда не была,если и было чуть больше,но не намного.Ну может 1.61-не больше.
И да,как приятно тебя видеть с утрица!

Так я каждый день в это время, как штык на форуме, только вот зайти отметиться ......
Приятной тебе прогулки. Мне тоже нужно будет еще идти за телефон платить , а я то уже погуляла

Ириша,мой рост прежний. Ничего не изменилоь?????

Доброе раннее утро всем!
Девочки пожелайте мне с младшим сыном удачи на сегодня и подержите за нас кулачки-едим скоро в Москву разруливать его глобальную проблему.
Очень хочется.чтобы сегодня всё разрешилось.
Заранее всем от нас спасибо.
Вечером отпишусь о результатах.

Наденька, доброго пути! Пусть всё сложится!