-600г, 75.9кг
Вчера несмотря на холодную погоду и дождик, в зал я сходила, потом вечером - скраб кофейный, термообертывание (30мин) и еще маска на ноги и живот из кофеина+папаверина+мед (на 3часа). Спала я в общем в этой маске, среди ночи смывала, но эффект понравился кожа подтягивается

Марина31
Привет
А можно подробнее об этой маске ( которая с папаверином) и можно ли ее совсем всю ночь не смывать ( у нас ночью нет воды, савсэм нэт)

Привет!!!!

Присоединяюсь к просьбе..
Раньше даже не слышала про такую маску..

Малюска
Олеся
http://obertivanie.com/kofeynoe/obertiv ... rinom.html
Девочки, маска супер. Я в восторге. Я бы наверное тоже не смывала, просто проснулась, когда муж с работы пришел (он с 5 вечера до 2-х ночи на этой недели работает). Обошлась в копейки. Правда я кофеин в ампулах не нашла, купила в таблетках и растворяла 2 таблетки в воде (2кубика) . Термообертывание делала из серии фитнесбоди на 30мин, потом смыла и нанесла маску из вот этого. В общем на ночь обмазалась маской, потом пленкой, потом брала старый пододеяльник себя обернуть (это больше чтоб постель не изгваздать) и баиньки

Марина, привет!!! Это ты уже в новый спорт зал ходишь??? как ощущения??

Очучения отличные в новом зале, тока и без минуса не обошлось. Там тренажер гиперэкстензия под наклоном, так что получается я его ваще не очучаю, а по сто раз наклоняться . Но зато я в диком восторге от гравитрона - хоть подтягиваться научусь и отжиматься на руках в висе, как на третьей фотке. от-так

у нас тоже в зале есть тренажёры, где вися подтягиваются и есть такой, становишься на платформу, она опускается под твоим весом и ты себя поднимаешь... но я на руки не делала ничего... только пресс и ноги с опой... вообще зал хороший.. там столько всяких тренажёров... думаю не меньше 100, вот только у меня как то сложилось в этот раз
а куда там ещё ходила?? там же ВСЁ включено как я поняла?

А для меня руки - это просто обязаловка . Чтоб не обвисшая верхняя часть была - а то у многих верх руки - такая страшная лепешечка . Кроме того грудь ! Есть возможность ее тоже содержать в порядке .

меня раздражают мои бицепсы с молодости... как сейчас помню, мальчишки смеялись когда я в трамвае за ручку держалась (в Волгограде у меня бицепс был больше чем у них... он и сейчас бугорком торчит, если просто руку согнуть... у меня с того времени комплекс образовался... вот трицепс бы можно было покачать, но у меня же всё не так как у нормальных людей... пока петух не клюнет, Жанна не почешется... пока не отвесает и времени на него не хватало... уделяла внимание только тем частям, которые волновали больше...