И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

d@rling

ИринаКруг
вот потому я и не ем никогда на ночь (ну когда худею). Даже если лечь спать очень поздно, один фиг у меня всегда привес будет, поэтому после 18 - ни-ни. Ну на крайняк до 19 часов.

ИринаКруг

d@rling писал(а):

ИринаКруг
как я тебя понимаю :wo)(ll:

мне завтра предстоит поход к свекрови...

это пипец! "нет,спасибо,я не голодная.только чайку попью?"..."чттоооооооо? :dra_chun:

ну ка давай! я тебе уже рыыбу с картошкой наложила!!!!"...еле увернулась от торта!!!!! :secret:

muza1982

d@rling писал(а):

ИринаКруг
вот потому я и не ем никогда на ночь (ну когда худею). Даже если лечь спать очень поздно, один фиг у меня всегда привес будет, поэтому после 18 - ни-ни. Ну на крайняк до 19 часов.

Я так не могу у меня максимум ужин до 20-30.

Добавлено спустя 23 секунды:
Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддержки.
Но стараюсь конечно до 19-30..

d@rling

muza1982 писал(а):

Мне повезло больше, у меня свекровь в этом отношении спокойная, скажешь я на диете, поймет.. :-):

моей бестолку объяснять. Придется завтра врать че-нибудь - живот болит/горло/тошнит... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

ИринаКруг писал(а):

я тебе уже рыыбу с картошкой наложила!!!!"

ключевая фраза ;;-)))

ИринаКруг

d@rling
напиши мне пожалуйста твое примерное меню на день!

d@rling

ИринаКруг
не могу скопировать меню из личного кабинета, не знаю как
Ну вот вчера:
Завтрак
овсянка 80 гр(вес крупы)
сахар 10 гр

Обед
картофель 300 гр
куриный фарш 60 гр

ужин
минтай отварной 200 гр
яблоко 300 гр
кефир 1% 250 гр

Итого 1007 ккал.
Перекусов нет, завтрак всегда одинаковый, на ужин почти всегда что-то молочное (кефир, творог), обед варьируется