Отличные фотки, не наговаривал на себя!

Класснючая!!! Такая энергичная, красивая, молодая, веселая и бодрая! Шикарная!!!

Спасибо за комплименты
Ну это такое.

Итак... сегодня я перебрала опять белка, но полосочки показуют глубокий кетоз 20 моль:л
Был спорт не много, но мне хватило завтра в зал.

Меню у меня однообразные, наверное и не интересные для всех.
Пойду читать про разгон метаболизма!

Ха, сегодня муж хвастался что я похудела ещё на 3 кг, так прикольно... не ожидала от него.

1075 ккал????Это шутка???

Конечно шутка, пришла шутки шутить!
Да и вообще шутница я та ещё!

Kate_Kos
У вас судороги. У вас катастрофический дефецит нутриентов при большой физической нагрузке. Вы хоть понимаете, несколько опасно то, что вы делаете. Ладно кето, там все не доказано и никто пока толком не может сказать вредно или нет, но 1000 ккал?! Ни один, даже самый жестокий калькулятор не выдаст вам такой калорийности. Самые упоротые НКД-шники не опускаются ниже 1200. Вы отлично выглядите, вы активны, зачем настолько зажимать гайки?

Я не зажимаю гайки, откатите немного страничек моего дневника, расчет калорий у меня всегда не превышал 1300 убрать дефицит выходит 1100, я оставила 1200, сегодня не добрала, я просто не хотела есть, куда его в себя пихать.
ем два раза, метаболизм на кето понижается, все исправимо, не переживайте, я далеко не анорексия.
иногда 1400 могу слопать, если масла перелью)))

все будет хорошо, я гарантирую.

Катя, ты - красотка! Яркая, очаровательная) Береги себя!

Катюша,ты шикарная, красотка

Вес утром 68,6 кг, даже сбросила 100 грм)))
О как я умею)))
Ночь не спала малой не давал((( и это печаль.
Собираюсь идти в зал!