ну да,ну да...весомая будет отмазка от тренировочек на вело

К@теринчик
Согласна на все 100%, конечно, фрукты у вас не с куста, может витамины и не те, но все равно они есть+клетчатка, без которой просто нельзя.
Еще одна женщины была в той группе(потянуло меня на воспоминания ), она похудела на 30кг на свежевыжатых соках, ну я дуреха и говорю, а что же в этом хорошего, чистая глюкоза в кровь, прямая дорога к сахарному диабету. Вот я выслушала тогда! Потом видела троих из той группы, как были так и остались

ага, весомая отмазка... правда я еще пешком тут хожу каждый день на работу и обратно - почти 3 на работу и столько же обратно... меня, правда, спрашивают - почему я на велике не езжу сейчас - а мне просто не хочется по голому асфальту шипами скрести, поскольку у нас местами асфальт, а местами такая катушка, что просто мама моя, да к тому же я тут года три-четыре назад после зимнего сезона хорошо так простыла, что мне типа частичную пневмонию поставили, так что я решила тут своим здоровьем не рисковать особо, да и ездить на шипованой резине - тот еще кайф....

про пневмонию так вообще песня была - простыла, пришла в клинику - говорю - у меня температура почти 39, отправили меня на больничный, заодно выписали направление на флюру.... прихожу в свою поликлинику по месту жительства, делаю флюорографию, мне на следующий день выдают мое направление типа с расшифровкой от руки на обратной сторонке - ну и написали мне - частичная пневмония... прихожу с этим листочком к врачу, мне там сразу антибиотиков навыписывали сильнодействующих, плюсом когацела пропить, через пару недель больничного врачиха решила меня отправить в туб. диспансер, чтобы туберкулез исключить, сделали мне там флюорографию, выдали снимки на руки в приличном виде - никакой пневмонии в помине нет... тогда меня за месяц моих приключений раза три наверное просветили, поскольку через пару неделек после выписки у меня снова температура подскочила почти до 38 градусов - два раза флюру сделали, потом еще рентген... веселуха та еще была....

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:


ну и я примерно такого же мнения, плюсом у нас свои сорта яблок есть, которые типа морозостойкие и все такое... я вот тоже считаю, что даже привозные овощи-фрукты есть нужно, полезнее это будет, чем за просто так в себя ту же клетчатку-отруби заталкивать, которые в аптеках продаются.... мне так кажется, что из овощей-фруктов клетчатка лучше усваивается и полезнее она....

единственно мне тут еще один вопрос не понятен - почему же овощи оставили, там же тоже типа быстрые углеводы есть, правда некоторые овощи не такие сладкие, но вот, к примеру - та же морква - есть же сладкие сорта, тыква тоже сладкая, почему они под запрет не попали....



а я в последнее время вообще никаких соков не пью - ни свежевыжатых, ни покупных, чет не тянет меня на них, я лучше яблоко так погрызу или морковку ту же...

В общем дошли до психологии жевания с Натальей Гнездиловой... пока интересно, в чем то пересекается с интуитивным питанием...

дык, без запретов же)))

и я не пью, в магазинных один сахар, домашний лень потом соковыжималку мыть. А по-честному, мне жалко калорий, да и просто желания нет.

хорошо, что есть полезная информация. Мне вот все равно из какого она источника, главное, чтобы действительно адекватная и полезная была.

сходили с Манькой еще сегодня прогуляться - у нас начинается период петардных стрелищ... продлится почти до марта месяца.... Манька у меня всей этой стрельбы боится до ужаса - дай ей волю - понеслась бы до дому без оглядки (проверено уже не однократно - начинают стрелять и мы не взирая на всякие окрики и попытки подозвать - несемся со всех четырех лап домой и усаживаемся у подъезду).... так что пошли мы сегодня в парк Павлика Морозова, где у нас есть собачья площадка огороженная и где собаку можно спокойно спустить с поводка.... встретили на площадке наших давних знакомцев, а именно пару лабров и фландрского бувье. Сия собачина именуется Глашей (у меня ходит под фразой - Здравствуй, Глаша - радость наша).... Обалденная собака... я бы наверное от такой не отказалась бы (со временем)... Пообщалась с хозяйкой, порекомендовали нам тут одно средство от нашей с Манькой аллергии.... Вот сейчас сижу в раздумьях, как Маньку с этой лекарствой и рисом целую неделю продержать... видать придется через пару недель, как в отпуск пойду посадить Манюньку на рис и на это лекарство, полностью прочиститься и жить дальше.... видать рис с лекарствой придется силком вталкивать...

К@теринчик
Кать, привет! Давно у тебя не писала. Ты сейчас как? Калории считаешь?

Привет, Алена!



Да нормально, вернулась к подсчету калорий - конец квартала, конец года - все бегают как ошпаренные, все в мыле... честно сказать в таком состоянии достаточно сложно отслеживать чувства голода и насыщения, так что вернулась на подсчет калорий, чтобы лишнего не перебрать...

Вес тут постепенно пошел вниз... Буду экспериментировать с продуктами...

К@теринчик
Понятно. Удачи тебе и результатов хороших)

Катюша! И я забежала помахать ручкой!