Lord777 Здравствуй!

Конкретно в этом случае, под фишкой я подразумевала ускорение метаболизма, как возможную причину неожиданно бОльшего отвеса после переедания накануне.

Неожиданно для меня.

Здравствуйте!!!извиняюсь,что не поздоровался.Добавлю состояние вашего организма легко определить.Достаточно посмотреть каков ваш пульс в состоянии покоя.50 -60 - замедленный метаболизм - нужно стремиться к этому.ну если человек пожить хочет побольше.С увеличением пульса возрастает и метаболизм. так что по пульсу вы можете определить свой текущий метаболизм.

Так вот. Парадокс в том чтобы похудеть -нужно увеличивать метаболизм,следовательно растёт и пульс.а это не хорошо для организма в целом.При пульсе в состоянии покоя больше 70 сразу возрастает вероятность возникновения инфарктов и инсультов(во сколько раз запамятовал),чем меньше пульс от этой отметки тем наоборот.

Lord777 В покое у меня пульс 50 - 53.

Russofana
Lord777

Даа, интересная информация, есть над чем поразмыслить...
У меня нет дефицита калорий, я так думаю, потому что бросила их считать какое-то время назад. Но голодной не хожу. По ощущениям, продолжаю питаться также, как и питалась при подсчете - на 1800-1900 ккал. Но надо один день посчитать для интереса.

Russofana!!!Молодец - умничка.Наш человек!!!Так держать.

Добавлено спустя 48 секунд:
Ярослава!!!Привет.

Ярослава1983
Ну. Так сказать, для справки. ;-)

Lord777
Спасибо!

Russofana!!!а можно узнать сколько ты в день белка употребляешь.чистое любопытство???

Lord777
Ну, на этом форуме мне рекомендовали его лопать в соотношении 1 г белка на 1 кг нынешнего веса. Сейчас это 62 грамма. Но у меня не выходит держать эту цифру. Если я отпускаю свой рацион на самотёк, то получается от 70 до 130 грамм белка.