€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Elena Prekr.

Свинопотам

Спасибо!
Настя, приветик
ДР у меня 8-го, а отгуляли вчера с семейством. Я набегалась, не до еды особо мне было. Классно повеселились.

Elena Prekr.

С сестрой и внучатой племянницей_.

Внуч._племяшка_, сзади племянница, я, моя дочь.

С сестрой и внуч._ племянником.

Мамуля_.

Племянница.

Маргоша65

Elena Prekr.
Леночка,привет :-|-:

С прошедшим днем рождения тебя. :buket:

Фоточки очень семейные,вы такие хорошенькие все. :cool_cool:

Elena Prekr.

Маргоша65

Спасибо, Мариночка!
Хорошей недели тебе!

Елена.Премудрая

Привет!
С прошедшим днем рождения тебя! :rose:

Красивые фотографии, и вы все на них такие красивые! :cool_cool:

Elena Prekr.

Елена.Премудрая

Спасибо, Ленусик!! :-|-:

Свинопотам

Мы даже с родным братом абсолютно разные внешне, а вы все друг на друга похожи. Прикольно. Сразу видно -семья :-):

Elena Prekr.

Свинопотам писал(а):

Мы даже с родным братом абсолютно разные внешне, а вы все друг на друга похожи. Прикольно. Сразу видно -семья :-):

А нам самим кажется, что мы очень "разношёрстные", а другие семьи как бы более "на одно лицо"... :-)

Elena Prekr.

Сегодня наела наверное 1800 к, если не все 2000 (могу ведь, если хочу :-)

… дело в том, что не хочу столько есть… :ny_tik:

)

стейк свиной из дома (вкусно)
2 баварские колбаски (свинина с телятиной (так себе, из вежливости))
хлеб лепешка
помид. салат
Маленький банан
Виноград 300 гр (сладючий черный, без косточек).
торт 1 кусок (или 2 половинчатых кусочка разного вида (у коллеги ДР)(так себе, из вежливости))
Еще дома вечером прийму наверное: кефир + клетчатка

Работа на фирме
Бумажная работа дома
ФА:
Велотрен. 1 час
Проработка зон / снаряды 45 мин.

PS: Мой сегодняшний вес мне не нравиЦЦа.
И эту дураЦЦкую еду я записала только для констатаЦЦии факта, что я всё еще “в зажоре”.
Вот позанимаюсь вечером спортом за счет этих калорий.

На завтрашний день составлен план, конеЦ зажору и начало новой жизни по “Проекту Партии”.
Короче моё ПП.
В отпуск летим “на бархатный сезон” на Сицилию, осталось 5 недель (люблю продлевать лето, и люблю "типа острова"). Надеюсь что буду на 2-3 кг тоньше к тому моменту.
Загорать будем правда мало, 1 день всего на пляже, остальные дни – экскурсии-поездки. Валяться на солнце уже не в кайф, да и после удаления родинок мне не рекомендуется.
Вот зимой на Маледивы полетим, там накупаюсь всласть.

Elena Prekr.

Каша из отрубей и семян, на кипятке и молоке
Кефир 500 г
Кусочек торта 100 г :nel-zya:

2 персика
Говядина приготовленная на гриле 130 г, салат из помидоров и огурцов
По 1 куску запеченных овощей: баклажана и болгарского перца
Протеиновый коктейль.

Правила форума

€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Кто сейчас на конференции