Завтрак в 8.00 2,5 пирожка ,чай со стевией.
В 10.10 такой надоедливый голод.Съела хурму,поставила вариться кофе и пока он готовился съела маленькое красное яблоко.Кофе с Бургундской вафлей.Голод ушёл я сыта и довольна)
Днём выходила по делам,вернулась в 15.00 голодная.Два куска ржаного хлеба с домашней баклажанной икрой,1 стол.лож. жареной икры с яйцом, пирожок.
Через два часа чай с 3 ч.л. варенья из лепестков роз.
Вечером был гость потому готовила плов и салат фасолевый.Кстати очень вкусный салат,всем нравится)

Фасоль красную отварить,грудку куриную отварить.С фасоли слить воду,грудку разделить на волокна,маринованные или солёные огурцы порезать кубиками,соль,перец.Заправить майонезом.Очень легко его делать,а самое главное,что это очень вкусно)

Ид@
Идочка, привет!
Ну вот видишь, вес пополз вниз)

девочки, доброе утро!
а я горчицу купить не могу, что бы лепешки сделать. что за город такой, или это я такая

Аленушка тае вот дело в том что ниже 59,5 не снижается. С 60 кг сразу был отвес так как не привык к этому весу организм, а с 59,5 не хочет((Ну мне не горит похудеть, просто вот интересно почему так происходит)

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:


Инночка даже готовой горчицы нет? Я делала с готовой горчицей. Если нет горчицы то сделай без нее, по моему будет не хуже. Так как тесто тут мягкое за счет масла и заваривания))

Ид@, ц/з мука так и называется.

Молется все зерно вместе с оболочкой, считается за счет этого более полезной.
Но выпечка из нее более плотная , более темного цвета и меньше поднимается , если выпечка дрожжевая.
Когда хочется более привычного , но полезного хлеба , то рекомендуется смешивать ц/з и пшеничную муку .
Если у вас нет в продаже такой муки , то можно смешать обычную муку с отрубями и клетчаткой.
Ц/з мука сейчас есть из многих круп и злаков - рожь, рис, пшеница, ячмень.
В последнее время я очень полюбила выпечку из полбяной муки.
Мука первого сорта отлично подходит для выпечки оладий , булочек , пирогов, блинов.
Мука второго сорта - для выпечки хлеба, печенья.

~Nobody~
Спасибо за такой подробный и развёрнутый рецепт. Даже и не знала,что для печенья подходит мука 2 сорта. Ну такой цельнозерновой муки у нас нет.Придется довольствоваться мукой 1,2 сорта)

Доброе утро)
Вчера и позавчера не писала меню,так как то гости были то бегала туда сюда.Позавчера готовила плов,салат .Рецепт салата выше уже писала. Вечером ела плов,который мне нельзя есть поздно вечером так как после него отекаю.Ну съела потому что хотелось.На утро привес и естественно отёки.
Вес 59,9.
Сегодня отвес ,но пока отёки не сошли.
Вчера.Завтрак 9.00. 2 яйца всмятку с горчичными лепёшками,чай .
Позже часов в 10.30. кофе заварной с сахаром и кусочек булочки,соседка угостила.Не понравилась булочка,отложила.
Обеда не было,так как моталась по городу.Пришла домой и ужин в 17.40. 2-3 стол.лож.плова, 1 вилка салата(остальное оставила детям)1 кусочек курочки завёрнутый в лаваш,яйцо всмятку с 2 лавашами,хурма.
Вес 59,5(-400)

Ид@, не за что!
Раньше вообще никакой муки кроме пшеничной не было , и ничего , жили-не тужили.
Для меня все равно выпечка из обычной пшеничной муки остается самой вкусной.
Все остальное -развлечение и эксперименты.

Идочка, привет, дорогая!
сделала с готовой горчицей лепёшки. какая же вкуснота!
даже не стала ни чего заворачивать в неё, просто сметаной мазала
спасибо за рецептик!

Приветик,Инночка)
Нуууу,а я чего говорила)))Конечно же это вкусно))На здоровье милая моя))