natali_0909_
Привет, спасибо за пожелания
Annnet
Привет красавица
Да какие отвесы стоим сегодня

Привет, Алина)))

Машенька привет

Итак можно подвести итоги 5 дней. Первые 3 дня сидела на подсчете терпимо, вчера и сегодня ужасно бесит. В принципе понимаю сколько есть, и от чего зависаю. Но вот на 1400 ккал, не получается у меня седеть, вечером около 8 настоящий жор получается, пока терплю, но если ничего не менять то будет срыв. Вот как сегодня съела пару крекеров и чипсы 20 грамм, хорош что не на ночь. Зато наелась. За неделю чувства сытости ни разу не было, не считая только приемов пищи.
Сегодня забила на 1600, а порог у меня 1500, и это уже давит на психику, я типа съела больше чем нужно. А мне это надо спрашиваю я себя, что бы в эмоциональном плане плохо было. Значит надо уходить с подсчета калорий.
Настрой продолжать есть, я втянулась
Купила сегодня печень, вечером блинчики жарить буду. Грустно когда в рот ничего не возьмешь, я почему то сейчас перестала есть сыр. Ну как перестала в калории не вписывается
Через час домой надо идти, а на улице просто кошмар, ветер ураганный и поземка, прям сносит. Градусов 15, а такое ощущение что 40.
Знаете еще какой плюс у меня, появилась легкость, вот удивительно когда полуголодная прям бегаю, нет отеков кольца спадают, такое чувство у меня было при 60 кг. Но во мне еще 2,6 кг висят, вот все думаю где они застряли. По вещам все так же, объемы не выросли, но и не упали

Добавлено спустя 25 секунд:
Яса
Привет

так может мозг вырос?
При голоде повышается работа мозговая, да

и не говори, прям просветление

*Alina
Вот про твои 2,6 кг/ меня волнуют мои налипшие 2 кг/ Светик сегодня мне объяснила, это мышицы!!!

Алиночка, Добрый вечер! Я когда сижу на подсчёте калорий, то основную калорийность на вечер оставляю, знаю, что это неправильно, но так легче ограничения перенести. Может попробуешь так?

Приветик

в туалет сходить не пробовала

*Alina
Привет!