Надя, доброе утро!


У меня всё то же самое, только сначала ходьба, потом завтрак
И тоже -300 гр.

Надюшенька доброе-пасмурное утро

Хотя уже вроде как почти полдень Ты уже наверно нашагала определенное кол-во км

Погуляла, покормила, себя естественно тоже не забыла

Доброе утро для всех зашедших ко мне на огонёк!!!
Отчитываюсь:в еде вчера была как паинка-только 1 конфету Цитрон съела из вредностей за весь день.
Прошла вчера 2 мили с лесли и 30 минут прогулки получилось.
Вес сегодня с утра 73.5.
Легла вчера рано в 22,но как-то не спалось,прочитала до 2 часов.
Поэтому и отвес такой маленький,всего 100 грамм.
Но мне спешить некуда,вся жизнь впереди!
Сегодня у меня дальняя прогулка за газетой,это около 9000 шагов в оба конца.А часов в 6 похожу с лесли.
Вчера просидели полдня без света,сегодня
обещают отключить горячую воду и отопление.

Так,всех посетила-со всеми пообщалась.Пошла на улицу собираться.
Отопление пока не отключили(хотя объявление было с 8.30 отключение).
Может пронесёт.
Всем удачного дня и отличного настроения!

Надюша, как вы там? Надеюсь, не замерзли?

Надюшка,привет! А чего это так далеко за газетой. Или специально чтобы нашагать столько шагов. А сколько это занимает по времени?
А я сегодня тебе противоположность- день полный вредностей.

Доброе солнечное утро всем!

Иннна

Воду с отоплением так и не отключали,так что всё нормально обошлось.

svez-tatyana
Танюш,я подписана на местную газету в редакции и ее надо самой там получать.Поэтому так далеко.
А по времени занимает от 50 минут до 1 часу,зависит от темпа хотьбы.
На завтрак была каша молочная из гречневых хлопьев,кофе с молоком но без сахара,хлеб с маслом и сыром голландским:25-4-12 это вес соответственно.
Я сыта и довольна.
Вес с утра 73.2!(-300).
Вчера на ужин съела 200 гр 5% творога с 1% кефиром +10 гр сахара.Спать легла в 23.00(уснула сразу).
Нашагала вчера 5 к 250 м.(11945 шагов)-поэтому на Лесли уже сил не осталось.Вот.Вроде отчиталась.

У всех отметилась,вроде никого не забыла.
Пошла собираться на прогулку,надо до глобуса дойти,может повезет и в этот раз привезут цикорий с какао.
Однажды купила на пробу пакетик,так понравился,а его больше не привозили(или я не попадала).
Всем желаю удачного дня и исполнения всего задуманного!!!

Надюшенька доброе утро

А у нас сегодня грозятся отключить Может тоже обойдется. А хотя, посуду всю помыла после завтрака, так что отсутствие воды мне не страшно
Удачной тебе прогулки, Надюша, и чтобы тебе повезло с покупкой цикория

Прошла сегодня 7 км 300 м(16591) с улицы уходить не хотелось.А в лесу вообще тихо и красотень неописуемая!
По жирам уже перебрала(грешна сегодня,кАюсь!).