ОЙ. Ксю, так хочется прийти в форму. С тренями стараюсь, не перебарщивать. Наверно все-таки нужен отдых, хотя бы один день в неделю, и разгрузка в этот день. Попробую еще так.

Сегодня, точнее уже вчера, был стандартный загруженный понедельник. Домашние дела (у меня понедельник- день уборки, стирки и т.д), домашние тренировки с Зузкой и Бодирок, и сейчас заканчиваю готовку, хотя в холодильнике и так яблоку негде упасть. Что поделаешь, сын болеет и выполняю индивидуальные заказы ребенка, которые меняются быстрее, чем успеваю приготовить. Так что снова завтра доедаю . Надеюсь, что все придет в норму, и снова смогу ходить на тренировки.

Кстати, сегодня неожиданно потребовался кетчуп, а в магазин идти за ним не хотелось. Сделала быстренько по этому рецепту, ничем от магазинного не отличается: http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=56736

Oxanka 1
Признаюсь я без бутылочки, гантель была. Пистоли как всегда , ж...,

А Лизу 1 отпрыгала, жесть, тут у меня и тело запекло наконец-то. Нинзя уже получше.

Oxanka 1
Случайно получилось, я просмотрела. записала.
Мне кажется 5 раундов самое то будет

Да, можно и 8, но вот 24 -явный перегиб, прыгать 48 минут без перерыва, сдохнуть можно.

Выкладываю одно из последних приобретений: шагомер:
Люблю всякие финтифлюшки, мелочь, но вполне функциональна: возможность вводить индивидуальные данные, устанавливать длину шага, 3D датчик и счетчик кк. Уже опробовала, неплохо пашет.

Oxanka 1
Попробую 8 , а может 24, но оду треньку?
Ксю, я сегодня жрать целый день хочу, пробую поститься, капуста тушеная, гороховый суп, картошка. все практически без масла. тяжеловастенько.

ksusha74, пост не для меня. Без мяса-молочки я умру под конец недели. Насчет трени, надо ее себе обязать делать после каждого зажора вредняшками, либо она станет казаться легче, либо, наконец, откажусь от вредняшек, а самое ценное, как раз во время нее буду сбрасывать неправедно скушанное. )) Из подобных тренек, хочу все эту сделать, но надо время найти, чтобы никто не мешал: https://www.youtube.com/watch?v=CB4VVN3 ... g7pKNVSFJd

Привет Оксик! СУПЕР ПРИОБРЕТЕНИЕ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!У меня тоже какой-то простенький где-то совершенно новый лежит,муж с работы принес,так я что-то не соизволила даже его открыть и изучить инструкцию!

Залезла в инет посмотреть,что можно есть в пост и поняла,что как раз для меня! Каши можно без масла и на воде!!!!Это то, что я могу есть 24 часа в сутки,и никакая мне молочка и мясо не нужны!!!