aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Мое меню за 24 ноября. Недобор, но совсем не хотелось есть, ужин впихивала насильно. Думаю, это долго не продлится, всё равно организм есть захочет :-):

и тогда, главное, не сорваться бы в зажор :nez-nayu:

После этого скудного меню отвес 200г.

aln

Отчет за 25 ноября. После этого меню был привес 200г

aln

Отчет за 26 ноября. После этого меню был отвес 400г.
Третий день ем вареную навагу, мое семейство отказалось есть эту "кошачью еду" :-)

они предпочитают жареную

svez-tatyana

Людмила, что ты затихарилась? Ты пишешь что насильно вечером впихиваешь в себя еду. А может и не надо??? Нет желания есть сегодня , а завтра например появиться. Я думаю в этом ничего страшного нет.
А отвес за 26 число, потому ужин чисто белковый. Нет ни мармелада, ни маслица. :-)

aln

Танечка, привет :-|-:

Я три дня ела без взвешивания и записывания, очень старалась не косячить, и три дня не взвешивалась. В воскресенье утром завесила свою тушку, и вот результат + 500г. Так что опять начала все считать.

Меню за 30 ноября, воскресенье. После этого меню еще 100г привеса. Возможно, это последствия предыдущего дня :du_ma_et:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, привет! :pri_vet:-:

Не переживай, всё наладится, с весом справимся :dra_chun:

А я если не хочу, то и не ем, зачем мне лишние калории.
Правильно Татьяна пишет. Завтра захочешь и съешь побольше,
получится у тебя "зиг-заг" :-):

svez-tatyana

Людмила, может тебе на некоторое время урезать жиры? Конечно не совсем, на прцентов 10-15 от твоего коридора.

aln

Девочки, привет!
Мое меню за 1 декабря. Ела ровно столько, сколько хотела, была мысль еще что-то съесть для поднятия калоража, но решила не пичкать организм :-):

А урезать жиры куда уже дальше, и так мучаюсь с сухостью рук и лица :-(

Отвес после этого меню 200г

aln

Это меню за 2 декабря. Отвес после него 100г

aln

У нас в первый день зимы выпала двухмесячная норма снега, объявили ЧС, дети в школу не ходили. Маленькие машинки засыпало по крышу, вот мужики в нашем дворе откапывают. Общественный транспорт почти не ходит, как народ на работу добирается :sh_ok:

В магазинчиках возле моего дома сегодня нет молока и хлеба, не смогли завезти, все завалено снегом, хорошо, что дома есть запас. Старший второй день раскапывает гараж, и все еще не раскопал :nez-nayu:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции