Summer13
Приветик Я пропустила тоже твоё ДР

ОЙ, ОЙ, ОЙ...
Я тоже много чего пропустила...
ОЛЕНЬКА, С ДНЕМ ВАРЕНИЯ! лучше поздно, чем никогда...

Доброго утра

Девочки, огромное всем спасибо за поздравления!!!!!! :

ki_ss:
Леночка, спасибо тебе мое солнышко за поддержку
Я сама все пропустила
Работы по горло ( и это типа я в отпуске ) шефус сам уехал отдыхать,а на меня построжился, чтобы на работу ходила с 9.00 и до 18.00
А у меня сейчас законный отпуск!!!!!!
Вчера сестренка сказала, что меня надо занести в книгу Гинеса, как человека у которого уже 100 лет не было нормального отпуска!
Все, буду искать новую работу
Я тут разъелась, прибавила 1,5 кг.
Вот опять начинаю все заново
Постараюсь чаще появляться, но работы много, не теряйте
Отчет за вчера
Питание
Жуть, ничего не считала, слопала половину шоколадки, граммов 40 (правда 80% какао) Надо драть меня как сидорову козу!!!!!!!!

Цитата:

Спорт

Революция 1 фаза (эта неделя последняя), 30 дневка 2 уровень 1 занятие. Ну и тяжелая программа, скажу я вам! Гораздо тяжелее чем прошлая 30 дневка.
Уход за собой
минимум
Английский
в пролете
настроение
Средненькое, кд начались

Всем удачного дня!!!!!!

Привет !
расскажи как отпраздновала то ? что подарили ?.. приятные слова говорили какая ты молодец , что похудела! или только в тружеников записали?

Пусть в твоей жизни будет больше поводов для улыбки.

Привет девочки!!!
Спасибо Ленуська большое!!!!
Привет Нюся!!!
Собственно ДД прошел не очень. На мою персону чего-то напал псих, и я портила всем настроение. Сама не знаю что на меня нашло. Вообще ДД меня уже начали раздражать. Просто я не вижу повода для празднования. Столько времени провела у плиты просто жуть (а потом намывая за всеми посуду). Объелись мороженным, я приняла активное участие в объедании. Потом слопала ведро окрошки Потом все лопали шашлыки, а я их лопать не стала (ну хоть что-то положительное!) В целом у нас некий культ еды, праздник считается удавшимся если стол ломится от всяких вещей. А это ведь просто тупо!!!! Надо как-то менять свой менталитет. Зато следующий день (это было воскресенье) мы с детьми провели чудесно, много гуляли в парке, возле речки (ну точнее это искусственный канал), смеялись и погода была просто супер.
А меня окружающие молодцом из-за похудения не считают Мама кричит, что я похожа на узника Освенцима! "У тебя же совершенно нездоровый вид!"- твердит она. " Делать тебе не чего, ты же похудела, ешь все подряд"-это сестра. "Тебя дома не кормят?"- коллеги ехидно. Правда некоторые коллеги помоложе приходят, спрашивают про диету, считают что у меня какая-то секретная метода Вы бы видели на их лицах недоверие, когда я говорю, что это просто ПП и спорт!!!!Я теперь без спорта никуда!!! Сестренка вчера сказала:"ты себя потеряла! Тебе надо было идти в спортсменки! Это явно твое" Может и права, если бы кто в детстве отдал меня в спортивную секцию, может и была бы спортсменка Мне это реально нравится!!!! Но жизнь такая какая она есть
Отчет 17.06
Питание
Норма, повысила его немного, все из-за жиров. калорий,правдв, не добираю
Спорт
30 дневка 2 уровень 2 занятие (сложно ) и кардио революция тела
Уход за собой
минимум
Английский
никак
Настроение
боевое
Я еще свою детенышу на этот сайт определила, сегодня 1 день подсчета калорий для ребенка! Удачи ей!!!!!
Удачи всем вам!!!!

Summer13
Приветик
Да, иногда ДР хочется отпраздновать, просто где то посидеть, и не готовить дома

Ты 30-дневку по второму кругу ж пошла получается? Второй раз сложнее уже?


А сколько ей?

Привет Настеныш!!!

Да, вот только так я хотя бы немного контролирую еду, а то вот как то пришлось коллегу из России вести в кафе, я была в ужасе! Ребята, у нас же человеку с ПП нечего заказать в кафе и ресторанах. Ну исключение - овощная нарезка. Но не будешь же кушать только овощную нарезку?!!! Даже если рыба, то в кляре или со сметаной


Настеныш, 30 дневки у Джил две: стройная фигура за 30 дней и похудей за 30 дней. Первую я сделала без проблем, а вторая солоновата. Вот ее я сейчас и делаю.


Детенышу 18 лет исполнилось , рост 160, вес 78 кг, вот я и решила, что пора ею заняться.Нет, я давно говорила, что надо что-то делать. но меня никто не слушал. У мамы просто культ нездоровой еды А сейчас племяшка будет учится в Астане и жить со мной, ну я и взяла ее в оборот

Итак отчет за 2 дня
Питание
вчера перебор белков, и оба раза перебор жиров, хоть не намного, но не радует. Это все кефир!!!!
Спорт
30 дневка Джил 2 уровень (если не будет отставания от плана, закончу в понедельник) и революция (сегодня закончу первую фазу)
Уход за собой
по минимуму
Английский
Вчера немного позанималась, но это мало
Казахский
Наконец-то начала учить!!!
Настроение
Весь день была стирка, уборка, готовка (у нас корпус закрыли из-за экзаменов, поэтому сидела дома) устала жуть, и настроение было так себе
Всем удачного дня!!!!

Приветик Хороших выходных тебе



Ну если немного съести, то ничего страшного не вижу Один день то. Можно кусочек мяса с овощами състь и всё хорошо


Мне на обе записи одно и тоже выдаёт


Аааа, я то думала то твоя Ну да, в 18 лет то большой вес конечно, молодец, что взялась за неё А то в таком возрасте всякие диеты начинают применять, вредные для здоровья