Томочка, добрый день.
У меня у мамы тоже диабет второго типа, я пытаюсь ее кормить примерно по рекомендациям "стол № 9", там гречка разрешается, и эндокринолог разрешает http://www.woman.ru/health/diets/article/102006/
А теперь вы во мне посеяли сомнения насчет гречки и вообще всяких каш

Хочу пожелать тебе, чтобы поскорее до вас добралась весна, порадовала теплом и солнышком

А ем каждый день яичницу (знаю, что это не есть хорошо ) и мне не надоедает

Я тоже люблю яйца и худеется с них хорошо.
Одно время ела их много, но сильно вырос холестерин

Сейчас ем их мало, боюсь, но анализ никак не сделаю,
а надо бы проверить, может яйца и не виноваты

Люда,а мне тренер запретила на ужин есть творог. Он воду задерживает ,если есть на ночь. А я им по большей части ужинала.С киви и яблоком.Хотя фрукты не советуют есть после 12. А у меня на это дело нет реакции Мне кажется, что всё индивидуально.Разные изыски не всегда правдоподобны. Люди денежку зарабатывают. А мы сами должны адаптировать всё к своему организму.Я читала, что уже и сало можно скушать на ночь. Но не рискую экспериментировать.Мой организм на жиры очень быстро реагирует!
А где ты посмотрела работы Томочкиной сестры? Я тоже хочу посмотреть!

Во как!

Томочка писала как ее в Одноклассниках найти, она закрыта. Найди Тамару Олейникову Павлодар.
Нана, ты есть в ОК?

Привет всем, Потерялась я немного. Комп забарахлил, а сын в командировке был. Но вот наладил, вернее отрегулировал.Ну никуда я без него

Людочка, спасибо еще за одну ссылку. Я так и питаюсь по столу №9. И гречку ем, но без удовольствия, не люблю ее с детства.Я купила хлопья гречнево-ржаные. Они мне больше нравятся.

Люблю тоже яйца, но вареные всмятку. только мне можно 2-3 в неделю. А в большем количестве можно омлет белковый.

Наночка, заходи на ОК.Только в личку напиши твои координаты, чтобы я дружбу приняла. У меня профиль закрыт.

Тамара, привет! А куда девать желтки, если есть белки? А холестерин не только от яийц может быть большой тут и другие продукты могут присутствовать. Никогда не знала ,что в печени много холестерина.

У нас продаются отдельно белки в бутылочке. Дороговато

А я нут полюбила, кстати, про него тут на форуме узнала. http://www.calorizator.ru/product/vegetable/chick-pea-1
Правда его нужно на ночь замачивать, потом 40 мин варить. Я варю без соли, а потом в тарелке сбрызну соевым соусом и нерафинированным маслом подсолнечным. Мне очень нравится. Гречка тоже вкуснее с соевым и капелькой масла, попробуй

Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:

Таня, желтки надо не есть, а намазывать на лицо http://www.naturalmask.ru/jeltok-mask.html
А лучше не только на лицо, а на всю голову http://domashn-maski.ru/domashnie-maski ... -iz-yajca/