Текущее время: 26 июл 2025, 14:32

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 111 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 985  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 21:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
МОЁ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 21 МАРТА 2013г.
Вложение:
меню на 21.03.13.jpg
меню на 21.03.13.jpg [ 83 Кб | Просмотров: 117 ]

Вложение:
КБЖУ на 21.03.13.jpg
КБЖУ на 21.03.13.jpg [ 30.93 Кб | Просмотров: 117 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 22:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
Lita123 писал(а):
Прально, а то я как зашла, увидела меня с белком хорошо за 200, глаза были такие :sh_ok: :-)

Олечка привет!!! :-|-: :-|-: :-|-: У меня у самой такие глаза были к вечеру,хреново стало к ночи :-) :sh_ok: :ps_ih: Всяких глупостей наслушаешься на ю тубе :-) Организм не дурак сообразил,что к чему и быстро поставил меня на место ответной реакцией!!! :-ok-: :hi_hi_hi: Так что я с сегодняшнего дня вернулась к прежнему рациону Белки 35%-Жиры 20%-Углеводы 45%

ну да, это реально очень много :ne_ne_ne: по крайней мере, для девчонок :a_g_a:

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 22:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Ммм моя любимая аджика на обед :cool_cool:

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 22:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Lita123 писал(а):
Ммм моя любимая аджика на обед :cool_cool:

Ну, еслиб она была с лавашом и зеленью :du_ma_et: :-) ,тогда она была бы тоже моей любимой,а так,положила ее,чтоб вкус какой то блюду из вареной без соли и масла гречки и курогрудке придать. :-) :-) :-) :a_g_a: На сыры тьфу,тьфу,тьфу,пока не тянет. :secret: На завтрак полученной порции хватает пока. :a_g_a: :-ok-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Lita123
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 22:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан

это хорошо :-)

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
exact
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 11:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 629
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 378

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (8)
Олюшка приветик!!! так приятно читать твой дневничок! я его в уме для себя сравниваю с полисадником из сказки Снежная королева...там есть момент когда Герда в поиская Кая пришла к женщине у которой был цветник и она умела колдовать. Цветник благоухал, и было так приятно там находится....вот так и у тебя тут - все благоухает и так приятно читать !!!
Оленька, приятного дня тебе и хорошего настроения!!!!


Вложения:
pawbJYKapLA.jpg
pawbJYKapLA.jpg [ 81.41 Кб | Просмотров: 103 ]

_________________
Изображение
МЫ СИЛЬНЕЕ НАШИХ ПРИВЫЧЕК
Изображение
Изображение

My Life… My rules
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
kaori
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 13:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
приветик :-): молодец, что вернулась к прежнему рациону :cool_cool: я считаю, что правильно :-): и психологически легче и физически :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 13:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
МОЁ ВИДЕО,для мышц пресса на скамье :-)
http://www.youtube.com/watch?v=hmf8ctV7 ... e=youtu.be
Вложение:
видео для пресса.jpg
видео для пресса.jpg [ 40.25 Кб | Просмотров: 94 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kaori
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 16:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
МОЁ ВИДЕО,для мышц пресса на скамье :-)
http://www.youtube.com/watch?v=hmf8ctV7 ... e=youtu.be
Вложение:
видео для пресса.jpg

класс :cool_cool: мне понравилась скорость :bra_vo: молодчинка и спортсменка :cool_cool: :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Александра1989
 Заголовок сообщения: Re: Бениан:Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 19:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан писал(а):
ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
МОЁ ВИДЕО,для мышц пресса на скамье :-)
http://www.youtube.com/watch?v=hmf8ctV7 ... e=youtu.be
Вложение:
видео для пресса.jpg

круто!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 111 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 985  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, alex_92, AlexD, Алена Ника, Bing [Bot], евгеша73, Google [Bot], hudoy, Marcia, Oxanka 1, xoriok, Yandex [Bot], ylla, Лето@, Людмила Савалина, НаташаШ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB