LilSomething
И тебе Маруся,спокойной ночи!

Всем привет! С масленицей!
Наташ, испекла блины по твоему рецепту (сахарка только добавила 1 ч.л. и молоко у меня было 3,2%).
И посчитала калории, БЖУ
Может, кому пригодится.
Рецепт был такой.
Белок одного яйца, 170 г воды, 100 г молока (3,2%), 150 г муки второго сорта, 1 ч.л.сахара, соль, сода.
Жарила без масла.

Всего получилось 350 г блинов.
100 г блина = 170 ккал, белков 6,6 г, жиров 1,7 г, углеводов 31 г

Съела я три блина (150 г) с вареньем, получился завтрак на 330 ккал. Вкусно, но не наелась...

С Масленицей, Наташенька)

Катёнка

Катюш,так надо больше скушать!

Девчат,спасибо за поздравления!!! И вас так же ,с Масленицей!!!

я обычно завтракаю на 250 ккал. Экономлю калории на вечер. Т.к.все равно вечером аппетит зверский, как не пыталась перестроить рацион питания... А голодная я заснуть не могу. Поэтому у меня такой вот режим питания. Стараюсь в первой половине дня больше пить воды, к вечеру на еду налегаю:)

Сейчас по 1 каналу в программе Жить здорово Малышева давала рецепт правильных блинов.
Наташ, один в один твой рецепт.
Хорошую идею дали - добавить туда ягод! Жаль, я не успела.

У меня мама печет блины на воде, добавляет немного сахара (по вкусу), соль, муку и дрожжи(дать немного побродить). Без яйца и молока. Но выпекает на масле. Вкусные

Катёнка
Малышева любит чужие идеи тырить! А такие блинчики у нас кушали все девочки на Монтиньяке. Там такие рецепты-не поверишь,что можно всё это кушать и при этом сбрасывать лишний вес!
Катюш,а мамины блины наверное и пышные,раз на дрожжах?! Возьму на заметку! Спасибо!

infuzorija
Привет Наташенька!
Ну как ты сегодня на гречки или все-таки пару блинчиков скушаешь?