Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Summer13

Приветик, Сашуль!!!

Zemlja

девочки привет!Сегодня завал на работе :in_work:

Машуль,это да,главное привыкнуть к пп,а то столько соблазнов взять что нибудь этакое и съесть,а жир вездее :ps_ih:

Как у тебя дела?
Ириш,вот читаю и всегда с вами делюсь интересными статьями! :-):

Знаний ведь много не бывает :hi_hi_hi:

Как твои дела?

Zemlja

второй день держусь на пп,срывов не было!Стараюсь держаться плана,но соблазны есть!Буду продолжать,голодная не хожу,отвесов пока нет!Между прочим кофе без сахара такой же на вкус,как и сахаром,зачем зря ложку сахара переводила :du_ma_et:

Кстати для семьи вчера сварила плов из гречки,но абсолютно без масла,то есть раньше на масле мясо жарила,пом лук и морковку,а сейчас,все потушила,на вкус такой же!Но сама не ела,потому что свинина... :ni_zia:

Zemlja

не много шика :-):

Zemlja

Zemlja

Zemlja

Summer13

Zemlja

С добрым утром Олечка!Как дела?Что нового?

Zemlja

ЧЕМ ПОЛЕЗНА КОРИЦА? Всем известно, что корица помогает снизить уровень содержания глюкозы в сыворотке крови. Это важно для диабетиков. Всего 1/2 чайной ложки корицы, принятой перед трудовым днем, поможет избежать нежелательных проблем. Полезна корица и тем, кто не сталкивался еще с диабетом. Чашка чая с корицей на завтрак не повредит никому. Однако, булочки или же пирожки, в которые добавлена корица, могут только навредить Вам. Насыщенные жирами и сахаром продукты нейтрализуют положительное действие корицы. Оптимальный вариант получить пользу от употребления корицы – добавлять приправу в хлопья, кофе, сок или же творог. Людям, страдающим заболеваниями дыхательных путей, корица поможет справиться с частыми простудами. При заболеваниях кишечного тракта корица также может оказать значительную помощь. Полезные свойства корицы были известны давно, многие помнят бабушкин рецепт лекарства от всех заболеваний: мед с корицей. С древних времен люди использовали мед для лечения всевозможных заболеваний. А с добавлением корицы это лекарство становилось еще более эффективным. Разумеется, смесь корицы и меда не может заменить основное традиционное лечение. Но как дополнительный компонент она может помочь и при многочисленных сердечных заболеваниях. Начиная свое утро с бутерброда из хлеба и такой смеси, а также чашки чая, Вы понизите уровень холестерина, что убережет Вас от инфаркта. Для тех же, кто перенес инфаркт, употребление этой смеси значительно снизит риск повторного инфаркта. Корица поможет укрепить сердечную мышцу, что облегчит перенесение различных возрастных изменений. МЕД И КОРИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Мед с корицей полезны и тем, кто хочет похудеть. Регулярное потребление чая с корицей и медом поможет не только снизить вес, но и уменьшить объемы тела. Это достигается благодаря тому, что и корица, и мед являются антисептиками, убивающими бактерий и паразитов. Даже люди, страдающие ожирением, смогли похудеть благодаря чаю с корицей и медом. Как готовить чай с корицей для похудения Для того чтобы приготовить такой чай Вам необходимо: корица (в порошке) и мед (натуральный). Готовить чай лучше всего перед сном. Соотношение меда и корицы в этом чае составляет 2:1. Стаканом горячей воды (кипяченной) залейте корицу, оставьте настаиваться в течение получаса. После того, как настой уже остынет, добавьте мед и поставьте на ночь в холодильник. Утром (лучше всего перед завтраком) выпейте 1/2 стакана, оставшийся чай выпейте перед сном. Эти нехитрые рецепты с корицей, большинство которых были известны еще нашим бабушкам, помогут Вам поддержать состояние здоровья, а также значительно его улучшить. ВСЕМ ЛИ ПОЛЕЗНА КОРИЦА – ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Как и любой продукт, корицу нужно употреблять в разумных дозах. Пол чайной ложки в день качественной корицы пойдут на пользу почти всем. Противопоказания к употреблению корицы: кровотечения внутренние и внешние, употребление лекарств разжижающих кровь (например аспирин), гипертония, повышенная температура (употребление корицы может усилить головную боль) в больших количествах корица противопоказана пожилым людям и на ранней стадии беременности (может вызвать сокращение матки и спровоцировать выкидыш), индивидуальная непереносимость, повышенная нервная возбудимость. Важно: В корице содержится вещество под названием кумарин. В качественной, цейлонской корице, его очень мало, а вот в кассии – китайской корице – намного больше. В высоких дозах кумарин вредит печени, может вызвать головные боли. Источник: www.AzbukaDiet.ru

Правила форума

Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Кто сейчас на конференции