скаZка: похудевшая корова ещё не газель

скаZка

Запечённые овощи
Необходимо отправить в духовку, на решётку большой баклажан и парочку сладких перцев.
Когда овощи сморщатся, достать переложить в емкость и ,накрыв крышкой или разделочной доской, дать им остыть. Почистить и нарезать кубиками среднего размера. Приготовить заправку из мелко нарезанной зелени, чеснока, соевого соуса и оливкового масла, соединить с овощами, аккуратно перемешать. Хорошее дополнение к отварной куриной гудке и рыбе. Блюдо на корейский манер :eat-ing1:

Вложение:

photo_00013.jpg

Вложение:

photo_00015.jpg

Вложение:

photo_00016.jpg

скаZка

-500 гр после вчерашней тренировки и правильного питьевого режима.
:ya_hoo_oo:

скаZка

Вложение:

ZiGOwe0yexw.jpg

скаZка

вещь

Вложение:

84106395_1_644x461_naturalnaya-rozovaya-voda-200-ml-tm-krymskaya-roza-kiev.jpg

Вложение:

imagesCARKEJ08.jpg

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:

Цитата:

Натуральная розовая вода снимает воспаления и раздражения, увлажняет, помогает сохранить кожу молодой и упругой, придает коже лица эластичность, матовость, снимает усталость, восстанавливает блеск глаз, убирает отёчность под глазами.
100% экологически чистый натуральный продукт. Технология приготовления розовой воды заключается в водной дистилляции лепестков роз, применяемой еще в Древней Персии. Под воздействием пара из свежих лепестков роз выделяется розовое масло и розовая вода. При этом, все целебные свойства сохраняются. Лепестки роз для изготовления натуральной розовой воды собираются в благодатном крае Крыма. Косметические свойства розовой воды:
Очищение кожи лица. Розовая вода - это древнейшее традиционное средство, обладающее уникальными свойствами и использующееся как одно из наилучших средств для очистки кожи лица и ухода за лицом.
Профилактика кожных раздражений. Розовая вода применяется для лечения кожных раздражений и угревой сыпи. Натуральная розовая вода Крымской розы является питательным средством, прекрасно увлажняет и придает свежесть лицу.
Снятие усталости кожи. Умывание розовой водой (лицо, шея и область декольте) позволяет снять усталости кожи, особенно после макияжа. Для достижения большего эффекта, рекомендуется ополаскивать кожу, а не смачивать её.

Применение розовой воды: розовую воду применяют в кулинарии, при купании детей, массаже, и даже просто добавляют в чай.
Одна из важнейших причин — розовая вода поднимает настроение и повышает способность к любви.
Позитивные эмоции. Запах роз, как известно, придает жизненных сил, улучшает эмоциональный фон. Благодаря естественной пароводяной обработке, вся сила аромата лепестков роз сохраняется в розовой воде.
Удивительно, уникальный аромат роз очищает разум и помогает в принятии решений и завершении проектов.
Запах розовой воды также обладает успокающими свойствами, благодаря чему приводит эмоциональное и психологическое состояние в покой.
Розовая вода издревле считается мягким обезболивающим и антидепрессантом. По этой причине, розовая вода всё чаще используется для лечения в условиях стресса: нервное напряжение, пептическая язва, болезни сердца и других.

От себя хочется подписаться под каждым словом и добавить, что воду отлично использовать как тоник для лица волос и всего тела, удобно применять распылитель, кожа заметно похорошела :cool_cool:

хотя косметикой пользуюсь с большой осторожностью из чувствительности. Могу также подтвердить ароматерапевтический эффект :ro_za:

kaori

скаZка писал(а):

-500 гр после вчерашней тренировки и правильного питьевого режима.
:ya_hoo_oo:

с отвесиком, красотка :-:ok:-:

скаZка

kaori писал(а):

скаZка писал(а):

-500 гр после вчерашней тренировки и правильного питьевого режима.
:ya_hoo_oo:

с отвесиком, красотка :-:ok:-:

Спасибо, дорогая :-):

постараюсь соответствовать твоему комплименту

скаZка

Мой новый чай :te_a:

Черника в йогурте
Крупный китайский зеленый порох с черникой, листьями черной смородины, лепестками василька и вкусом черники с йогуртом. Заваренный чай имеет приятный кисло-сладкий оттенок во вкусе и оставляет яркое послевкусие. Состав: чай зеленый байховый крупнолистовой (Китай), ягоды черники, листья черной смородины, лепестки василька, ароматизаторы идентичные натуральным "Черника", "Йогурт".

Вложение:

538617dc4d533569e584bd20cd536521.png

Смародиновый микс

Вложение:

3e6b4966c88b0e485369bb6f5d4ea908.png

Фруктово-ягодная смесь с красным каркаде, смородиной и кусочками яблок. Освежающий ароматный напиток без содержания кофеина. Идеален после физической нагрузки, прекрасно утоляет жажду и поднимает настроение. Состав: кусочки яблока, ягоды черной смородины, лепестки гибискуса, ягоды красной смородины, ароматизатор идентичный натуральному «Черная смородина».

скаZка

День тренировки :gim-nast:

Вложение:

oAkYowySxRg.jpg

скаZка

У меня две новости хорошая и хорошая. По результатам антропометрического тестирования за последний месяц мой вес вырос на 4 кг. Из ни 3 кг МЫШЦ :ya_hoo_oo:

и 1кг жира, но поскольку грудь в объёме увеличилась на 4 см я в общем-то не против, жир пошёл куда надо, и процент жира в организме в целом уменьшился.
Но как и у всех девушек есть над чем поработать-это галифе и низ живота. Последняя неделя прошла не совсем так, как мне хотелось бы, болезнь дочки внесла свои коррективы, из-за забот и расстроенных чувств по поводу температуры 39.6, бессонных ночей сбился график тренировок, режим питания напрочь. И вообще мне подумалось, что я не хочу много времени проводить на кухне в приготовлении правильного питания, не хочу прерывать прогулку с дочкой потому, что пришло время кушать. Родилась мысль поменять концепцию и придумать варианты "быстрых" перекусов, возможности брать что-то с собой на прогулку. готовить не часто, но большими порциями, чтобы можно в последствии просто разогрет блюдо, а не каждый раз изобретать что-то новое и метаться в покупках необходимых продуктов, а то за всем этим мало времени остаётся на жизнь, отношения, развитие, не готова отказываться из-за привлекательной фигуры от всего этого. А то получается живёшь ради того, чтобы есть и худеть :du_ma_et:

Вложение:

DZYjZL9a3HM.jpg

Lita123

скаZка

Анютка, привет!
Ну ты даешь, такие результаты за месяц, молодец!

По поводу перекусов с собой - хорошая идея! :-:ok:-:

Правила форума

скаZка: похудевшая корова ещё не газель

Кто сейчас на конференции