Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 09:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1265 ]  На страницу Пред.  1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:39 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 1763
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,350

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
я столько воды физически выпить не могу,литр максимум

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 15:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Инна ты не обижайся на мои слова
я все равно скажу может и грубо но правда
Сильные ищут возможности,а слабые отговорки

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 15:11 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 1763
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,350

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
это не отговорки, я физически не успеваю выпивать 2-3 литра воды и в туалет у меня не всегда время есть сбегать лишний раз :secret: , знаешь я с шагомером хожу, у меня в рабочий день выходит по 12 тысяч шагов только на работе,то представь какой там темп, очень тяжело заниматься собой в таких условиях, реально тяжело,поэтому я и в ступоре, а воду я с собой на работу тоже таскаю всегда,девки ржут с меня,никто кроме меня бутылки не таскает

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 15:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
я же говорю в условиях работы я вообще не знаю как советовать
у тебя вообще при такой работе и если наладить питание то вес должен снизится быстро

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 15:21 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 1763
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,350

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
о кстати на счет обеда, в обед я могу посидеть 20 минут,поесть и выпить чаю, но это единственный перерыв в течении 12 часов,но обед у меня ВСЕГДА правильный

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
пошла я на процедуры, у меня нога отваливается :hi_hi_hi: может поправят,приду через часик-полтора

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 15:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
так тогда отлично
утром завтракаешь дома
обед берешь с собой и обедаешь на перерыве
а вечером творог+кефир

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 15:29 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 1763
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,350

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Да Инн, именно так, у меня полная засада с ужинами в рабочие дни, я ем не правильно,завтраки и обеды у меня всегда нормальные,ну и воды однозначно меньше стала пить

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 19:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8213
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 24

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Здравствуйте девочки. Позвольте вмешаться в ваш разговор. Почитала Ваш дневничок, т.к. тоже придерживаюсь системы -60.Могу посоветовать на ужин такую смесь:
- нежирный кефир
- один спелый помидор
- один огурец
- зелень (петрушка, укроп, сельдерей) по вкусу
- долька чеснока (можно без чеснока)
- черный молотый перец
- соль
-творог, чтобы было более сытно
Всё смешивается в блендере, получается густая смесь, но её можно пить. Смесь выливается в бутылку из под кефира и выпивается не отходя от рабочего места.
Или тоже самое кефир, творог и разрешённые фрукты, всё смешать в блендере. Вкус можно подобрать по своему усмотрению.
Исходя из моего опыта есть не хочется очень долго. Думаю что три, четыре раза в неделю можно так ужинать.
Надеюсь Вам это поможет.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 16:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Автор темы
Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 1763
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,350

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
ну вот сегодня вес 78,4, уже не 79, правда завтра не знаю что весы покажут, что то я сегодня дегустирую все,хлеб испекла,лопатки от хлебопечки общипала :hi_hi_hi: орешки на печеньки чистила и сама пару штук попробовала, сейчас сижу теплую водичку пью

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Inesska: Инесскины похуделки
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 17:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
приветик Иннусь
поздравляю с отвесиком

это мы моем напробоваться еды домашних и есть не надо :-) :-) :-) :-) :-) я сегодня тоже хомячила и не считала
главное впереди
пятница....вечер и жареная картошка(муж просил)говорил куплю селедки,а ты нажарь картошки :ny_tik: :-)

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1265 ]  На страницу Пред.  1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, armyman, BingBot, ClaudeBot, Светок79, dima766, Елена ВикторовнаК, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Kairatto, kluus, kot123, lesovek, Mamik1106, MetaExternalAgentBot, Skill8, svetabel, svetic_ch, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot, КТА, Иуль4ик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB