Я курила с 16 лет с перерывами на 2 беременности и кормление грудью.
Сначала я перешла на электронные сигареты, лет, наверное 6 назад. И вполне мне они нравились, но никак они не бросались. А потом я однажды увидела как моя дочка в рот мою электронку тянет, и я в ту же секунду бросила. Вообще легко, не хотелось потом даже. Уже где-то 4 года прошло, может даже чуть больше.

Я подумывала по поводу электронки, но скорее всего так же она бы "никак не бросалась"...

Сижу вспоминаю все мои "всего одну сигаретку"...капец, где мозги были

KvikiLeo
Привет, я начала курить в 14, а бросила курить 10 лет назад.
Да и курила я как-то не серьёзно 1-3 штуки в день, ну если в компании то 5.
Могла не курить спокойно по 3-4 дня, потом выкурить пару за компанию.
В беременность не курила первую, грудью не кормила, но опять начала курить через полгода после родов, там был развод, нервотрепка, компания появилась.
А потом резко бросила, одним дне, уже даже не помню почему.
Иногда, если на сильных нервах могу выкурить пару сигарет, но это бывает крайне редко. Да и в принципе за 10 лет, раза 3 всего и было.

Танюш, а я дымлю давно, с 15 лет
Первые 5 лет тоже 3-4 штучки в день.... Потом втянулась. Пачка в день....
Лет 7 назад начались попытки бросить, месяц - два и опять закуривала.
Когда узнала про онкологию, резко бросила, на пол года, пока лечение шло... Только оклемалась, опять затянуло
Это пи*дец какой то...
Попытка стопятая... Но в этот раз последняя!!

KvikiLeo
Привет! Я когда-то прочла «лёгкий способ бросить курить» Карра и подумала, что если б курила, то бросила бы обязательно после этой книги. Может тебе она подойдёт?

Приветик) читала, слушала аудио книгу, даже передачу по ней сняли... Нифига не прмогло
Мне очень нравятся лекции Жданова. Периодически просматриваю)

5й день без сигарет
Прибавка в весе ожидаема, и по этому не расстраивает.
Начался кашель, выходит вся хрень.

У кошки на ноге рана загноилась, мазь слизывала, пришлось надеть защитный ошейник... Ну все, я враг номер один... Еду на работу, оставив "ребёнка" дома в таком обмундировании.. Чувствую себя фашистом

KvikiLeo
Лучше быть фашистом, во благо кошкиного здоровья.
Я когда свою стерилизовала, она сожрала попону, разгрызла ткань и вылизала швы.
Пришлось ехать опять в ветеринарку, зашивали по новой, одели новую попону и воротник- так и ходила 10 дней, пока швы не зажили.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Поздравляю, 5 дней уже продержалась - так потихоньку и справишься.

Ты молодец!
Настанет день когда ты перестанешь считать сколько прошло дней, это и будет победа.
Мне в период отвыкания очень нравилось читать и смотреть как очищается организм от никотина. Пила солодку, чтоб кашель был эффективнее и чтоб почистить лимфу ( сама делала настой и спустя час ела сорбент)
Еще я купила ополаскиватель для рта и полоскала рот по поводу и без.
С наслаждением принюхивалась к запахам, а сейчас весна - есть что понюхать.
Удачи тебе) может что-то понравится из моих мотиваторов.

А мне в период отвыкания часто снились сны, что я закуриваю сигарету. Я просыпалась в таком ужасе! Неужели я снова попробовала Самое главное, мне кажется, не начать, если уже бросила