Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 ноя 2025, 22:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2369 ]  На страницу Пред.  1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 237  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 15:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo писал(а):
flowers000 писал(а):
KvikiLeo писал(а):
Усе, с этого дня я некурящая девушка


Молоток, Вика!
Бросить курить - это было лучшее, что я когда-то сделала для своего здоровья.

:bra_vo:
Оль, давно бросила?


Я курила с 16 лет с перерывами на 2 беременности и кормление грудью.
Сначала я перешла на электронные сигареты, лет, наверное 6 назад. И вполне мне они нравились, но никак они не бросались. А потом я однажды увидела как моя дочка в рот мою электронку тянет, и я в ту же секунду бросила. Вообще легко, не хотелось потом даже. Уже где-то 4 года прошло, может даже чуть больше.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 16:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
flowers000 писал(а):
Сначала я перешла на электронные сигареты, лет, наверное 6 назад. И вполне мне они нравились, но никак они не бросались.

Я подумывала по поводу электронки, но скорее всего так же она бы "никак не бросалась"...

Сижу вспоминаю все мои "всего одну сигаретку"...капец, где мозги были :ny_tik:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 16:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,015

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo
Привет, я начала курить в 14, а бросила курить 10 лет назад.
Да и курила я как-то не серьёзно 1-3 штуки в день, ну если в компании то 5.
Могла не курить спокойно по 3-4 дня, потом выкурить пару за компанию.
В беременность не курила первую, грудью не кормила, но опять начала курить через полгода после родов, там был развод, нервотрепка, компания появилась.
А потом резко бросила, одним дне, уже даже не помню почему.
Иногда, если на сильных нервах могу выкурить пару сигарет, но это бывает крайне редко. Да и в принципе за 10 лет, раза 3 всего и было.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 17:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Ведьмушкины игрушки писал(а):
KvikiLeo
Привет, я начала курить в 14, а бросила курить 10 лет назад.
Да и курила я как-то не серьёзно 1-3 штуки в день, ну если в компании то 5.
Могла не курить спокойно по 3-4 дня, потом выкурить пару за компанию.
В беременность не курила первую, грудью не кормила, но опять начала курить через полгода после родов, там был развод, нервотрепка, компания появилась.
А потом резко бросила, одним дне, уже даже не помню почему.
Иногда, если на сильных нервах могу выкурить пару сигарет, но это бывает крайне редко. Да и в принципе за 10 лет, раза 3 всего и было.

Танюш, а я дымлю давно, с 15 лет :facepalm:
Первые 5 лет тоже 3-4 штучки в день.... Потом втянулась. Пачка в день....
Лет 7 назад начались попытки бросить, месяц - два и опять закуривала.
Когда узнала про онкологию, резко бросила, на пол года, пока лечение шло... Только оклемалась, опять затянуло :cry_ing:
Это пи*дец какой то...
Попытка стопятая... Но в этот раз последняя!!

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 22 апр 2022, 22:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2021
Сообщения: 731
Изображений: 87
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 487

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo
Привет! Я когда-то прочла «лёгкий способ бросить курить» Карра и подумала, что если б курила, то бросила бы обязательно после этой книги. Может тебе она подойдёт?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 23 апр 2022, 05:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Alaya Moon писал(а):
KvikiLeo
Привет! Я когда-то прочла «лёгкий способ бросить курить» Карра и подумала, что если б курила, то бросила бы обязательно после этой книги. Может тебе она подойдёт?

Приветик) читала, слушала аудио книгу, даже передачу по ней сняли... Нифига не прмогло :cry_ing:
Мне очень нравятся лекции Жданова. Периодически просматриваю)

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 26 апр 2022, 06:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
5й день без сигарет :ya_hoo_oo:
Прибавка в весе ожидаема, и по этому не расстраивает.
Начался кашель, выходит вся хрень.

У кошки на ноге рана загноилась, мазь слизывала, пришлось надеть защитный ошейник... Ну все, я враг номер один... Еду на работу, оставив "ребёнка" дома в таком обмундировании.. Чувствую себя фашистом :cry_ing:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 26 апр 2022, 07:08 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2021
Сообщения: 1348
Изображений: 136
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,015

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo
Лучше быть фашистом, во благо кошкиного здоровья.
Я когда свою стерилизовала, она сожрала попону, разгрызла ткань и вылизала швы.
Пришлось ехать опять в ветеринарку, зашивали по новой, одели новую попону и воротник- так и ходила 10 дней, пока швы не зажили.

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
KvikiLeo писал(а):
5й день без сигарет :ya_hoo_oo:
Прибавка в весе ожидаема, и по этому не расстраивает.

Поздравляю, 5 дней уже продержалась - так потихоньку и справишься.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 27 апр 2022, 13:39 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2021
Сообщения: 1185
Изображений: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 829

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo писал(а):
5й день без сигарет :ya_hoo_oo:
Прибавка в весе ожидаема, и по этому не расстраивает.
Начался кашель, выходит вся хрень.

Ты молодец!
Настанет день когда ты перестанешь считать сколько прошло дней, это и будет победа.
Мне в период отвыкания очень нравилось читать и смотреть как очищается организм от никотина. Пила солодку, чтоб кашель был эффективнее и чтоб почистить лимфу ( сама делала настой и спустя час ела сорбент)
Еще я купила ополаскиватель для рта и полоскала рот по поводу и без. :-)
С наслаждением принюхивалась к запахам, а сейчас весна - есть что понюхать.
Удачи тебе) может что-то понравится из моих мотиваторов.

_________________
Изображение
Информер
Изображение

видосики: наули, бодифлекс, медитация
Всё упражнения строго натощак после стакана теплой воды.
Как понять что такое вакуум:

Бодифлекс для начинающих

Медитация для похудения во сне


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KvikiLeo "Пора меняться, не дожидаясь" понедельников"!"
СообщениеДобавлено: 27 апр 2022, 13:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2223
Изображений: 76
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,182

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
А мне в период отвыкания часто снились сны, что я закуриваю сигарету. Я просыпалась в таком ужасе! Неужели я снова попробовала :-) Самое главное, мне кажется, не начать, если уже бросила :ni_zia:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2369 ]  На страницу Пред.  1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 237  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Eleanorat, ElenaDV, GoogleBot, GPTBot, James88, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, Гроско, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Харуми, YandexBot, Капустинка вторая, Вера1959, Лада777, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB