и вы меня девочки простите!

а терпение Валюшка как-то кончается оч быстро и где его взять не знаю.

Привет, Светик!
Как Никита? Я вчера тебе написала, а сегодня своего поста не нашла - видимо, отправить забыла.

привет девочки!

я сегодня на работе. малому немножко легче. вчера выше 39 температура не поднималась, так что сегодня отправила его к бабушке. она может его хоть накормит. а то дома он идет в отказ, ничего есть не хочет. муж мне на это сказал что мне работа дороже ребенка. так ведь если у меня ее не будет то и ребенка мне кормить не на что будет. тк муж приносит домой слезы а не зарплату........ короче мы опять в контрах...

еще я начиталась про диету 6 лепестков и порешала посидеть недельку на ней. коридор оставила свой. а вот монодни мне понравились. вчера кушала только рыбу. сегодня только овощи. завтра только курицу, ну и т.д. пока что мне нравится. и отвес за вчера хороший. а то вес встал намертво и неделю тупо стоял на месте.
в общем я ударилась в очередной эксперимент. посмотрим во что мне это выльется.
такие вот дела...

привет,Светулька!попробуй может зиг-заг ,у меня сдвинул в свое время вес ,выздоравливайте

wel***
Валя, а что такое зиг-заг?

http://ugolok.info/potrebnost.php
тут можно рассчитать,самое главное чтобы калорийность не повторялась,и среднее за неделю соответствовало необходимой калорийности,а калорийность можно и на этом сайте рассчитать (если надо 1600ккал)
,например:понед-1600ккал,втор-1700ккал,сред-1500ккал,четв-1800ккал,пятн-1400ккал,субб-1900ккал,воскр-1300ккал.,средняя ккал за неделю 1600ккал получается

wel***
Спасибо, поняла. Что-то я сегодня много набрала 1549 кк, думала меньше будет (ела 1 кг яблок, хлеб- 350 и лук репчатый, а,орехи еще ), за счет хлеба много. А ты как, Валя, чем сегодня питалась, ели не секрет?

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
drpups
Светочка, как мы могла выйти на работу после такой температуры? Еще ведь не оклемалась, наверное Ты что больничный не брала?

Светик! С отвесищем! Попробуй эту новизну - мы потом посмотрим! И не болеть!!!!!!!

да мне деваться некуда - приходится на работу топать. у меня табеля все и больничные и проч.. в общем все кадры - мои. а у нас зарплата 1 числа. так что надо сделать, а уж потом болеть, а то народ меня покусает. да и чувствую я себя вроде не плохо. (тем более два дня оттарабанила с температурой - и ничё ). та.. ерунда это всё.

Душенька - пробую я красотень. вчера сидела на рыбе, сегодня на овощах. сожмакала капусты - немеренно. но все-равно как-то напрягает, когда целый день одно и то же. на завтра сварила куриную грудь с бульоном. дай бог неделю продержусь. и наверное все на этом. хотя в принципе в описании так и написано - не чаще одного раза в месяц . ну в общем посмотрим.

у дитеныша опять к вечеру температура под 39. вот жеж ёпрст . завтра к врачу пойдем. хотя сегодня выглядит чуток получше, но все-равно замученный такой. жалко его до слез.

Светик! У меня с монодиетами (даже на 1 день) не складывается... Только на кефире приятно сидеть, но к вечеру голова разбаливается и сплю плохо ( еда снится ). А сейчас вошла в пост, буду сидеть на разных кашах.
Ты, когда твоя карусель закончится\. напиши начальний и конечный результат. Интересно будет!

Никита пусть побыстрее выздоравливает!