Вот и вернулась я из дома на дачу. Перезагрузилась немного, до конца лета положительных эмоций должно хватить Ничего не делала все выходные, просто наслаждалась временем вдвоем с мужем

Наела 1,5 кг Дыня и соленая копченая рыба - гремучая смесь, прям чувствую, как во мне вода бультыхается

Через 2 дня, 21 июля мое контрольное взвешивание для подписи, там и посмотрим, что к чему

За неделю нахожено 41,84 км.
Ну а больше новостей никаких.

Всем хорошего настроения, берегите себя!

Оля привет
привес не беда, главное с мужем побыла
почти 42 км ходьбы за неделю это круто, давай ко мне в новый конкурс по спорту

flowers000
Вода и туалет уйдут ;) может и не сразу
Дыня, хоть и содержит сахара, от силы 35 ккал 100гр.
Как по мне, то раз в месяц не очень целесообразно, т.к. может гулять вода, может отходы задержались, а с другой стороны , если необходима коррекция чего-либо, то месяц очень длительный период, всё затянется, результат может быть не очень и мотивация упадет и вплоть до срыва

Привет. За приглашение спасибо, я не азартная, да и обязаловку не очень люблю, так что я со стороны понаблюдаю

Привет, Наташа.
Я раньше очень боялась потерять мотивацию, а сейчас я от похудения на 2-3 кг в месяц получаю удовольствие, ползу себе потихоньку к цели, и мне кажется, что меня уже ничего не остановит, даже отсутствие отвеса. А взвешиваюсь я теперь раз в неделю, просто в подпись для себя выношу результат ежемесячного взвешивания.

Сегодня у меня на редкость скучный день.
С утра и до вечера лил дождь, я весь день просидела за компьютером с бухгалтерскими бумажками.
Ела вкусно, двигалась мало. По итогу - жиров перебрала малость, есть подозрения, что больше, чем записала, так как не знаю точную калорийность суши, приготовленных сыном и племянником. Записала их КБЖУ, как мой любимый сет



Сегодня ровно полгода, как я в очередной раз стройнею на этом сайте. Контрольное взвешивание прошло неплохо. За прошедший месяц отвес составил -3,1 кг.
Я довольна.

Приемов пищи больше не планирую на сегодня, а вот пошагать-пошагаю наверное.
В общем, пошла я

Всем хорошего настроения и берегите себя!

flowers000
какое у тебя меню разнообразное и картошка и суши и рыбий жир
и еще худеть умудряешься, молодец

Добавлено спустя 34 секунды:

это хороший результат за месяц

Поздравляю! За пол года замечательный результат. Очень показательный пример для всех, что переживает за отсутствие ежедневных отвесов. Когда медленно, но уверенно идешь к своей цели)

Иринка сказочная
Спасибо)))
А про разнообразие... Не прижилась у меня методика, когда себя ограничиваешь в чем-то Так что единственное, в чем я себя ограничиваю - это количество. Вот картошка, к примеру, у меня вчера была в количестве 1 шт, а арбуз - 1 кусок, а не как у остальных Единственное, в чем не могу себя ограничивать - кофе, крепкий, чтоб ложка стояла. Как это научиться пить его маленькими чашечками?

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:


Привет, Нина. Рада новым людям!
Спешка хороша только при ловле блох Так что я не тороплюсь.

вот правильный подход, а я не люблю крепкий кофе