Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Margo_M

Приветульки куколки!!!!!!!!!!!!!

Чет седня еще 200 грамм отвалилось :sh_ok:

Не иначе к огромному привесу((((

Весы сдохли неожиданно((( батарейки кончились..глянула, а там геморройные батарейки((( Ела завтрак наощщщупь))))

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

в планке передыхать надо было, а не у компа :ni_zia:

короче, отмазки не принимаются :nez-nayu:

Не, ну че такое то...даже в спортзал люди ходят 3 раза в неделю, че меня гонять то каждый день))) Так и загнать мона)))

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Не, ну че такое то...даже в спортзал люди ходят 3 раза в неделю, че меня гонять то каждый день))) Так и загнать мона)))

это ты сейчас свою программку с залом сравнила? :-)

и кстати, при работе на массу, да, ходят реже
а на жиросжигание надо побольше
Маргош, мы на массе? :-)

КатеринаКон

Margo_M писал(а):

Чет седня еще 200 грамм отвалилось Не иначе к огромному привесу((((

Так это же прекрасно, радоваться надо а не подвоха ждать)

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

Маргош, мы на массе? :-)

Гыыыыыыыыыыы...ну а вдруг?))) :-)

Добавлено спустя 30 секунд:
КатеринаКон
так как эта падла скачет у меня, я всегда жду подвох(((

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Гыыыыыыыыыыы...ну а вдруг?)))

нее, ну я не против, как скажете :nez-nayu:

, ток если на массе, тады калорий профицит должон быть жри белок и творог :-)

КатеринаКон

Margo_M писал(а):

ну а вдруг?)))

Рановато-рановато нам)

ОличR

tiagnitania73 писал(а):

приседать можешь?

нэа, тазобедренный сустав очень протестует.
https://www.youtube.com/watch?v=rFioEBnMGak&t=178s
что-то типа этого мона? и это?
https://www.youtube.com/watch?v=gsXxvVmNvlo&t=47s
Планка, отжимание ну и Лесли
Пробовала Оутман Калабрес, Джилиан :ne_ne_ne:

бедро и колено сказали фиииииии.

tiagnitania73

ОличR
система 100 у Куркуриной огонь, при чем на все, есть и на пресс, и на попу
подбери что тебе нравится
а еще, посмотри ее статическую тренировку

ОличR

tiagnitania73 писал(а):

посмотри ее статическую тренировку

это как? что? расшифруй для особо одаренных спортсменов

tiagnitania73

ОличR
https://www.youtube.com/watch?v=iNXqJ6RPhwM

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции