Lansik
неа) пока не празднуем... в пятницу будем
как день прошел? Отвес?

jerica
я тут вспомнила про хороший совет "загзагообразный цикл", т.е. когда ты считаешь недельную потребность в калориях и стараешься в течении недели соблюдать именно его, т.е. у тебя в одни дни меньше, а в другие больше потребление калорий. Но за неделю четко соблюдается 1200*7= 8400. Это не позволяет привыкнуть организму к одинаковому количеству калорий, и избежать состояния "плато".

rainbow

это действительно очень полезно, хорошо шевелит обменку и ты даже когда съедашь больше чем надо худеешь...
но вообще разница между днями должна быть минимум 300 кк для того чтобы организм "почувствовал"....

rainbow
А у меня так и получается, то больше белков, то больше углеводов, то 1100 ккал, то 1200, то 1500, то разгрузка на 500 ккал)))

Посмотрим что из этого выйдет))) Интересно, будет завтра 85,0 или нет? Ставки?

будет!

Ставка принята) А сколько поставлено на кон? )))
Я вот сомневаюсь что будет... ставлю цветочек что нет)

jerica
другой цветочек ставлю
но я от тебя такого не ожидала! Сомневается она!!!!

Дык я ж тебе в противовес) вариантов то больше нет)
Хотя если честно правда не знаю и даже взвешиваться не хочу сейчас)

сейчас и не надо, завтра с утра. Утро оно вечера мудренее

ну и кто-кому дарит цветы сегодня?