Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 02:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 1251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 15:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Алва писал(а):
:ne_ne_ne: ну не знаю... если швея с 20 летним стажем и постоянной практикой по вашему не умеет замерять объемы- я молчу. Специально написала ,что не сама мерилась оба раза


Какое отношение имеют замеры швеи к замерам атлета ? Она по своим профессиональным понятиям это делает. А Вам надо самой интересующие параметры измерять.

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Peppilotta@ писал(а):

Мне не знаком термин. Вы считаете обязательным объяснять все в узкоспециализированных терминах? Саркоплазма слово то какое страшное, однокоренные от него еще страшнее :hi_hi_hi: Зачем?


Я считаю обязательным объяснять всё в правильных терминах.

Цитата:
И не такая уж пропасть год, за неделю села снова на продольный, научиться делать с нуля мне понадобилось больше полугода. А так просто "вспомнила". Да и с прессом-приседаниями все гораздо проще в этот раз чем в прошлом году, легче намного.


Такая уж. С точки зрения физиологии. Все тренировочные эффекты сходят на нет уже через месяц. ММ держится дольше.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 16:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.08.2013
Сообщения: 396
Пол: Женский
В наличии: 387

Блог: Просмотр блога (0)
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!

:hair_flower: :bu_ket: :rose: :buket: :in_love: :lo_ve: :hea_rt: :pink_glasses: :butter-fly: :dance2: :turn: :)-(: :ya_hoo_oo: :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 17:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
Granit писал(а):
Какое отношение имеют замеры швеи к замерам атлета ? Она по своим профессиональным понятиям это делает. А Вам надо самой интересующие параметры измерять.

Я попросила ее сделать замеры. Показала, какие меня интересуют. Она померила. Ей это просто удобнее. мне например объем груди и бицепса неудобно самой мерить. Что тут такого? Через 40 дней я к ней снова пришла, она перемерила. Те же точки. Разницу я написала. В дальнейшем планирую мериться у нее постоянно раз в месяц.
Разумеется, между этими замерами я контролирую стратегические точки - талию, бедра, объем бедра и бицепса. Это те замеры, которые мне интересны.
Ромашка-1978
swewar
Елена.Премудрая
СтройНюта
SantaRoza
Спасибо, девочки))) Очень приятно!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 17:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Дело Ваше. "Хочешь сделать хорошо - делай сам"(c).

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 17:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 7135
Изображений: 377
Откуда: Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,504

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже забежала поздравить! Счастья, молодости, красоты и успехов во всем!

_________________
вот только с ежиком вышел прокол :)

Я ирландец, мама, ну скажи, что это не так :-)


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 17:30 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 18:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor
Гита Ягг
Спасибо :smu:sche_nie:
Granit
хорошо, я вас поняла.
поймите и вы мою точку зрения)
Как я уже сказала, я меряю стратегические точки сама. Просто мое мнение, что в моей ситуации (на постоянном калораже, с постоянным объемом нагрузки) объемы также не показательны, как и вес. Я же не худею. Объемы не будут сливаться в любом случае. О замене ЖМ на ММ речи не идет, ибо ЖМ по факту реально мало и без фармподдержки женский организм просушить ниже 15% вроде как невероятно сложно, т.е. не мой случай.
Речь по объемам (в случае роста) может идти только о том самом "отеке" временном вследствие нагрузки (т.е. реально в течение дня после тренировки, например, ног я чувствую что мышцы "наполнены", как бы раздуты, что ли) либо о реальном приросте ММ. Скорее первое, потому что нарастить ММ также сложно, как и сушиться) :-)
Если будет изменение объема или типа нагрузки значительное или изменение питания (например, увеличение коридора калорийности) тогда, разумеется, контроль объемов станет максимально важным показателем процессов, происходящих в организме.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 18:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Алва писал(а):
Granit
хорошо, я вас поняла.
поймите и вы мою точку зрения)
Как я уже сказала, я меряю стратегические точки сама. Просто мое мнение, что в моей ситуации (на постоянном калораже, с постоянным объемом нагрузки) объемы также не показательны, как и вес. Я же не худею. Объемы не будут сливаться в любом случае.


Зачем Вам тогда вообще замеряться или взвешиваться ? Цель ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 18:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 744
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 352

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Алва писал(а):
koraskor
Гита Ягг
Спасибо :smu:sche_nie:
Granit
хорошо, я вас поняла.
поймите и вы мою точку зрения)
Как я уже сказала, я меряю стратегические точки сама. Просто мое мнение, что в моей ситуации (на постоянном калораже, с постоянным объемом нагрузки) объемы также не показательны, как и вес. Я же не худею. Объемы не будут сливаться в любом случае. О замене ЖМ на ММ речи не идет, ибо ЖМ по факту реально мало и без фармподдержки женский организм просушить ниже 15% вроде как невероятно сложно, т.е. не мой случай.
Речь по объемам (в случае роста) может идти только о том самом "отеке" временном вследствие нагрузки (т.е. реально в течение дня после тренировки, например, ног я чувствую что мышцы "наполнены", как бы раздуты, что ли) либо о реальном приросте ММ. Скорее первое, потому что нарастить ММ также сложно, как и сушиться) :-)
Если будет изменение объема или типа нагрузки значительное или изменение питания (например, увеличение коридора калорийности) тогда, разумеется, контроль объемов станет максимально важным показателем процессов, происходящих в организме.

Читаю тебя открыв рот ))))) С днем рождения тебя,дорогая!!!! Пусть всё будет!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ro_za: :ki-)(-:

_________________
Изображение
самая тяжелая работа-это работа над собойИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алва. О чем этот дневник? обо всем понемногу)
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 18:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Granit
Granit писал(а):
Зачем Вам тогда вообще замеряться или взвешиваться ? Цель ?

именно об этом я и говорю) пока - совершенно незачем) рефлекс, как прыгать на весы три раза в день) Ну и просто для информации. Сейчас вот два замера с разницей в месяц есть, сделаю еще раз, посмотрим в более продолжительной перспективе)

АхмедоваЛейла
АхмедоваЛейла писал(а):
Читаю тебя открыв рот )))))

не читай, я несу хрень)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 1251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Volcica, YandexBot, Мария CCC


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB