Вирус по ходу уже у нас через дневнички передается У меня аппетит во время болезни не меняется,не смотря на то,что вкуса еды не чувствую четко до сих пор и уши еще заложены Про кардио решишь ближе к делу,не загадывая,полностью прислушиваясь к себе по самочувствию

Тут на работе вирус ходит. Сегодня еще 2 человека ушли на больничный
но я держусь, вялая, конечно, но с ног не валюсь)))

Добрый вечер! Замариновала сегодня говядину в вине с чесноком и специями для того, чтобы завтра пожарить. Завтра расскажу как получилось. Это мужу. Себе сейчас тилапию запеку. И запеканку из тыквы с творогом поставила печься.
насчет тренировки все еще сомневаюсь. Наверное лучше выспаться сегодня, чтоб завтра не свалиться окончательно

Всем привет! Болею второй день - а уже надоело! Да еще и ячмень вскочил
Вчера питалась кое-как - пачка творога до пара бутеров с сыром и авокадо, много меда и лимона. Зарядку не делала.
Сегодня питание по плану:

вот тыквенно-творожная запеканочка

Привет Анют!Лечись и скорейшего выздоровления! А в меня лихорадка на губе вскочила Меню хорошее,запеканка аппетитная!

Добрый вечер сочувствующим!
в воскресенье заканчивается мой эксперимент. тогда взвешусь, обмерюсь и сфотографируюсь заодно))) так сказать результат на лицо)))
сегодня питание по плану.
Выздоравливаю, кашель почти победила, но сильный насморк, из-за которого практически не спала ночью(((
тем не менее, сегодня вечером снису заложенность и собираюсь сделать низкоинтенсивное кардио. Чесслово, болеть устала! Буду вести себя, как здоровая)))
вот меню:

Brunetka1981
Привет Анют!!! Рада,что всеми силами борешься с болезью,мы ее победим! Я тоже борюсь с сильной заложенностью носа,кашель меньше,но во время силовой тренировки усиливался Голос еще до сих пор хриплый и измененный у меня,но жить можно Меню отличное!!!Буду теперь и я с нетерпением ждать твоих результатов!

Brunetka1981
Анют, приветик! Выздоравливай поскорее.
Меню у тебя вкусненькое.

Девочки, спасибо за поддержку! Это для меня очень важно!