Погуляла с ребёнком. О боже. Чуть не сдохла - снега по колено... Причём в лесу было легче, чем во дворах - снегоуборки накопали гималайские горы из снега и бросили всё как есть, хрен переберёшься. Приходилось врезаться в коляску с разгона, просто моей силы и веса уже не хватало. Хоть сожгла калорий сколько-нибудь, надеюсь.

.

Задевает это похоже Вас. Тоже каждый день изменения в содержимом кишечника фиксируете ?

.

59 кг. Опять.
Когда я снова начала считать ккал, за 9 дней я сбросила 4 кг и теперь тоже 9 дней уже стою на месте! Да что такое! Почему я натыкаюсь на эту цифру и всё, дальше никак?! В прошлый раз вес стоял 2 месяца, из-за чего я и махнула на подсчёт рукой.

Что вы едите? Может вы по калориям все правильно, а продукты не совсем правильные. А может это ваш рубеж. Попробуйте обмен тресануть, попробуйте на разнице калорийности сыграть.

ales
что попадётся, то и ем. На продукты из азбуки вкуса тратиться не могу и не буду.
ну как рубеж, если я и 45 весила без напряга раньше? у меня всё висит везде!
я не знаю, как это. у меня бывают дни, когда резко меньше или немного больше наедаю, но это вообще никакого эффекта не даёт.

ну что попало это не есть хорошо... Об "Азбуке вкуса" никто не говорит. Просто можно питаться на калорийность, а при этом продукты будут рафинированные, много чего не полезного и не нужного. Питаться можно не очень дорого, но при этом полезно. те же корнеплоды они не так дороги, яблоки сезонные, капуста белокочанная и т.п. Крупы: рис бурый, гречка. Да и коже вашей нужно витамины.
Про вес. Сколько вам было когда вы весили 45, у вас уже был ребёнок(думаю нет)? Возраст и рождение детей наш организм имеет уже другие объемы и вес. Я не говорю, что вы остановитесь и не будете больше стройнеть, но подозреваю, это порог, который надо постараться сильно преодалеть, что бы похудеть. Но факт, что вы будите весить 45. Висит, я вам писала о контрастном душе и скрабах(на том же кофе молотом, с добавлением мёда и других полезных добавок) хуже думаю не будет, а лучше возможно не на 100 % восстановления. И мой вам совет: больше двигайтесь. Я особо не чем на занимаюсь, но много хожу, дома упражнения 10-15 минут, диск здоровья. У вас проблемы с мышцами насколько помню, не знаю может противопоказан диск. Потеряла 33 кг, и вроде ничего особо не весит при таком весе как у меня, иметь плоский живот не имеется возможным

ales
я могу руками собрать кожу на животе в маленькую дряблую задницу))) играть в минибразильский карнавал весело, конечно, но...))) я мазалась крем-гелем подтягивающим, но меня заплевали, что это не работает.
Вот сейчас от бабушки пришла. Отделалась чаем с вареньем. Чёрт его знает, сколько ккал я съела... Но это пока единственная еда за день. И 12 кг припёрла от неё - соленьев всяких дала в стеклянных банках и 3 кг картошки)