остаток дня прошёл на нервах... Точнее периодических расстройствах. Ну я не мастер по укладке плитки... Шпаклевать не трудно, но плитку укладывать сложно. Муж тоже не по строительству, ещё и жена везде лезет. Короче весело я день провела, занимательно... Рацион на сегодня

привет... я опять вернулась. почти без потерь... 97,6 на сегодня. Болею. Доделали ремонт, осталось подключить мойку к водопроводу, купить детали кухни которые пришли в негодность за 5 лет эксплуатации))) Уж не знаю насколько меня на этот раз хватит

рационы за 3 последних дня. снова я считаю калории.

ales
Ты не сдаешься! А это главное.
И сделанный ремонт - это приятно! Низкокалорийные рецептики классно на новенькой кухне готовить.

Да приятно...Но еще много работы.

Я опять в разъездах... Съела 2 хурмы, и грамм 100 запеченной индейки. Ну и завтрак дома на 464 ккал. Вот так

вот я и дома... решение мы всё таки нашли... будем завтра воплощать.

alesПриветики! Удачных похуделок тебе! Я знакомиться - Ирина. Полностью согласна с Наташей Calorie- главное не сдаваться! Ты молодец!

Привет! приятно.... Сдаваться не собираюсь, да и чего сдаваться. У меня проблема, что любую беду заедаю. да и мотивация исчезла... Достигла веса, что мне привычен, вот и топчусь на месте. Головой хочу, а внутри противоречит здравому смыслу.

А ты, вместо того, чтобы есть, пиши нам, мы послушаем, посоветуем, поболтаем и есть перехочется. А еще, как вариант, ешь на первых порах все самое низкокалорийное - яблоко, капуста, мандарин, творог обезжиренный - блин, от такой пищи есть совсем перехочется . Наш мозг - главный советчик, реши проблему и не надо будет ее заедать, мне всегда общение помогает.